Sevrage tabagique : E-cigarette, patchs, gommes ou volonté?

Callie · Message par **Callie** » 21 juin 2013, 13:19

Bon, ben moi je reprends doucement la clope, on n'est pas rendus...

DeLsEp8 · Message par **DeLsEp8** » 21 juin 2013, 19:12

tu as arrêté avec quoi?

Callie · Message par **Callie** » 21 juin 2013, 21:12

Toute seule, y'a 10 mois.

Message par **Ten** » 21 juin 2013, 21:14

punaise callie, désolée pour toi, mais essayes de tenir bon :bounce

Callie · Message par **Callie** » 21 juin 2013, 21:16

Cemnosa Epolas a écrit :punaise callie, désolée pour toi, mais essayes de tenir bon :bounce

C'est ce que j'essaye de faire, seulement je suis hyper stressée en ce moment donc ça n'aide pas, et le seul truc qui me défoule dans ces cas-là c'ests de me prendre une branlée mais monsieur n'est pas d'humeur en ce moment...

Message par **Biquette** » 22 juin 2013, 12:33

Callie a écrit :
C'est ce que j'essaye de faire, seulement je suis hyper stressée en ce moment donc ça n'aide pas

Tu peux pas aller dans une salle de sport par exemple ? Ca fait du bien quand on est stressé..Moi, je refais du vélo ..

Parce qu'en effet, ce serait vraiment dommage pour toi que tu reprennes après presque 1 an

Courage ma belle, ne flanche pas

Supprimé · Message par **Supprimé** » 22 juin 2013, 12:43

Bikette a écrit : Tu peux pas aller dans une salle de sport par exemple ? Ca fait du bien quand on est stressé..Moi, je refais du vélo ..

Parce qu'en effet, ce serait vraiment dommage pour toi que tu reprennes après presque 1 an
Courage ma belle, ne flanche pas

En plus Callie elle bosse dans une salle de sport

Message par **Biquette** » 22 juin 2013, 12:45

Ah oui, c'est vrai

Callie · Message par **Callie** » 22 juin 2013, 20:32

Je bosse pour une enseigne de salle de fitness et j'ai un laisser-passer pour toutes les salles de la marque... problème: ben j'ai jamais le temps

Je ne sais jamais à quelle heure je vais terminer ma journée de boulot (variable en fonction de la masse de travail sur la journée, et comme on est deux pour assurer 3 services, compta/admin/rh, ben on ne sait jamais prévoir à l'avance ce qu'on aura à faire); et généralement quand j'ai terminé ma journée je suis crevée, donc pas l'énergie pour faire du sport.

ça commence à passer, j'ai accumulé beaucoup de petites choses et ce matin j'ai craqué: j'ai pété un plomb, j'ai pleuré, j'ai crié, et j'ai réussi à sortir tout ce que j'arrivais pas à dire.

C'est con, mais ça m'a fait du bien, je me sens plus légère et mon envie de clopes passe doucement.

Message par **Biquette** » 04 août 2013, 19:20

20 semaines que j'ai arrêté

18 pour Flop

Supprimé · Message par **Supprimé** » 04 août 2013, 20:08

DeLsEp8 · Message par **DeLsEp8** » 06 août 2013, 14:11

:bounce :bounce :bounce et moi bientôt 7 mois!

Message par **Ten** » 06 août 2013, 14:28

félicitation

LVb6gO3 · Message par **LVb6gO3** » 06 août 2013, 18:28

Je viens de m'acheter 1 cigarette électronique, dose de 11Mg (sachant que je fume du tabac à rouler environs 20/25 par jour). Bon le parfum caramel n'est pas terrible, il existe un parfum vanille que je vais essayer de trouver. Pis avec le temps, voir si je peux arrêter de fumer complètement, mais pour l'instant, juste envie de fumer beaucoup moins.
Par contre, 1/4 heure après avoir vapoter, j'ai une semi molle avec les envies qui vont bien

. Est ce normal ou pas ???

Ag7Wr5 · Message par **Ag7Wr5** » 08 août 2013, 07:28

Volonté
j'ai fumé 2 paquets par jour
puis arrêté du jour au lendemain en 1997. jamais retouché depuis
Volonté de toute facon quelque soit l'artifice utilisé

LTxI8N4 · Message par **LTxI8N4** » 08 août 2013, 19:17

il me fallait au minimum une cigarette / heure
Quand je ne travaillais pas, je fumais plus

j'ai essayé pas mal de trucs pour arrêter..
le seul qui fonctionne..c'est la volonté..

j'ai arrêté il y a 6 ans
il m'arrive encore de rêver que je fume ...

Message par **Biquette** » 19 août 2013, 21:16

Maugeo a écrit :Je viens de m'acheter 1 cigarette électronique, dose de 11Mg (sachant que je fume du tabac à rouler environs 20/25 par jour). Bon le parfum caramel n'est pas terrible, il existe un parfum vanille que je vais essayer de trouver. Pis avec le temps, voir si je peux arrêter de fumer complètement, mais pour l'instant, juste envie de fumer beaucoup moins.

Alors Mau, depuis le 6, ça se passe comment ?

Message par **Biquette** » 19 août 2013, 21:16

Phil, Ptitbilou, bravo à vous

DeLsEp8 · Message par **DeLsEp8** » 24 août 2013, 23:05

7 mois et demi pour moi, mon frère, que j'avais converti à la Ecig, refume, suis dégoûtée!

son excuse : le stress du travail!

et moi, j'en ai pas eu du stress au mois de Juin avec ma gamine!?

Message par **Biquette** » 02 octobre 2013, 22:05

Bientôt 7 mois d'arrêt total

Supprimé · Message par **Supprimé** » 02 octobre 2013, 22:09

Bikette a écrit :Bientôt 7 mois d'arrêt total

BRAVO

poutou · Message par **poutou** » 02 octobre 2013, 22:32

Bikette a écrit :Bientôt 7 mois d'arrêt total

continue courage

Message par **Biquette** » 02 octobre 2013, 22:36

Merci

J'étais de baptème le w-e dernier, le parrain assis à côté de moi (vu que j'étais la marraine, enfin, que je suis plutôt

) fume, mon dieu.. Quelle horreur quand il revenu s'assoir après être sorti fumer..

Sans parler de l'haleine...

DeLsEp8 · Message par **DeLsEp8** » 05 octobre 2013, 11:40

ça pue hein?

moi je sens les fumeurs à plusieurs mètres de distance quand j'attends mon tour dans les administrations!

j'ai vécu de nombreux crashs-tests : mariages, réunions de famille, sorties entre amis, gros stress (au pluriel)

je n'ai pas craqué : bientôt 9 mois!

je vais faire gaffe de pas accoucher d'une clope mdrrrrrrrrrrrrrrr

mais curieusement les jours suivants ces crash-test sociaux, j'ai souvent eu envie : y aurait-il quelque chose dans la fumée, l'odeur, qui rappellerait inconsciemment des choses au cerveau d'un ancien fumeur?

DeLsEp8 · Message par **DeLsEp8** » 12 décembre 2013, 22:20

dernier moisiversaire de défume, le mois prochain, on comptera en années!

c'est beaucoup moins dur, faut juste pas que je prenne pas de briquet en main (pour allumer une bougie par ex) parce que ça me fait des "flashs" mais je peux cotoyer les fumeurs sans problème

Message par **Biquette** » 13 décembre 2013, 15:06

Tu vapotes toujours Juju ou tu as aussi arrêté ça ?

DeLsEp8 · Message par **DeLsEp8** » 15 décembre 2013, 13:14

je vapote toujours, pas l'intention d'arrêter, si ça doit se faire ça viendra tout seul, ou pas : aucune importance

DeLsEp8 · Message par **DeLsEp8** » 12 janvier 2014, 18:24

ayé, un an sans clope!

Message par **Biquette** » 12 janvier 2014, 23:11

Juju a écrit :ayé, un an sans clope!

BRAVO

Message par **Gratos-Galapagos** » 05 mars 2014, 20:01

Le 2 janvier, j'ai fêté mes cinq ans sans tabac... en allumant un énorme cigare.

Ben non, voyons...

Patch et volonté, et soutien. C'était il y a 10 kilos...

Message par **Biquette** » 12 mars 2014, 10:00

Le 17, ça fera 1 an pour moi

Sans patch, sans rien

Ag7Wr10 · Message par **Ag7Wr10** » 12 mars 2014, 10:16

Bravo Bikette ! Y'aura tournée de champagne virtuel alors lundi !

Message par **Biquette** » 12 mars 2014, 10:35

Stune bonne idée ça

DeLsEp8 · Message par **DeLsEp8** » 13 mars 2014, 22:33

l'anniversaire de défûme de bikette

moi je suis toujours à ma totoche, mais ça diminue sans même que je cherche à diminuer! suis remontée à 12mg/ml pour le dosage sinon, je sens rien et ça me gène...

mais quand je peux pas, je vape pas, quand je suis malade, j'ai pas envie, ect... je suis passée chez le coiffeur Samedi, c'était la première fois depuis... Avril, le coiffeur et moi on est pas copains, j'aime pas qu'on touche à me cheveux (sauf mon mari^^). Et bien ils n'étaient même pas fourchus, ni abîmés, juste coupé une tite pointe pour le principe et dégradé. Je ne les perds plus non plus.

Dannymccoy · Message par **Dannymccoy** » 13 mars 2014, 23:29

Bientôt 1an oO bravo.

Et bravo au autres aussi.

Message par **Biquette** » 17 mars 2014, 15:40

Ayé, c'est aujourd'huiiiii

1 an jour pour jour que je suis non-fumeuse

Message par **Gratos-Galapagos** » 17 mars 2014, 15:49

Bikette a écrit :Ayé, c'est aujourd'huiiiii

1 an jour pour jour que je suis non-fumeuse

Bravo Bikette ! Ne lâche pas surtout !

Au fait, j'ai trouvé ça très facile d'arrêter de fumer, avec des moments très difficiles. Si on gère bien les quelques moments difficiles, ce n'est vraiment pas impossible.

Qu'en penses-tu ?

Message par **Biquette** » 17 mars 2014, 15:53

Merci

Y a pas de raison que je lâche

Bah écoute, comme toi, j'ai trouvé ça plutôt facile, je n'ai pas eu de manque, pas de moments difficiles (ou j'en ai pas souvenir ! )
Puis c'est surtout le "plus" financier à la fin du mois qui m'a super plaisir aussi !

DeLsEp8 · Message par **DeLsEp8** » 18 mars 2014, 09:53

félicitations biquette!

au bout d'un an, je considère qu'on est sauvées!

quand à moi j'ai eu des moments difficiles malgré la Ecig... mais je fumais un paquet et demi par jour, plus pendant les vacances!

Message par **Biquette** » 18 mars 2014, 10:04

Merciiiii