gros genoux bien moches

[Mad'O]

Alors, voilà, j'ai remarqué que depuis quelques semaines, j'ai le dessus des genoux qui a gonflé. C'est dû, il semble, à une mauvaise circulation lymphatique, et c'est sans doute un effet de la ménopause

Bref, je me suis un peu penchée sur le sujet, quoi faire pour réduire ce petit bourrelet pas très joli : boire plus d'eau, manger moins de sel, faire des squats (mais jamais de la vie je ferai ça ), se faire des massages pour activer la circulation, etc...

Ma question est : kiki a ça aussi ? et que faites vous pour y remédier ?

[Luis25]

Bonjour,

Personnellement, j'ai également connu ce problème et j'ai opté pour des massages, des promenades régulières et l'adoption d'une alimentation équilibrée, en réduisant le sel et en buvant plus d'eau. Chaque personne réagit différemment, mais ces petites habitudes ont été efficaces pour moi.

[Bruno12]

Salut,

Les squats, je ne pense pas que c'est une grande nécessité Mais Luis a raison, il est important de manger sainement et de respecter la quantité d'eau conseillée quotidiennement.

Cordialement,