Dry January
En ligne
-
- Administrateur
- Messages : 66200
- Inscription : 12 mars 2011, 16:03
- A remercié : 3084 times
- A été remercié : 3902 times
- Contact :
Dry January
Dry January : Consommez-vous trop d’alcool ? Passez le test !
Le dry january, c’est un mois de janvier sans alcool. Un challenge plutôt cool qui s’axe comme une bonne résolution : celle de ne plus consommer d’alcool, ou du moins de réduire sa consommation.
Environ 8 % des adultes en consomment même tous les jours.
Le Dry January est sûrement la bonne occasion d’arrêter ? Mais, avant, faisons le point sur votre consommation avec ce petit test.
Le but est donc de stopper l’alcool en janvier, et continuer si possible les mois suivants. Un défi qui n’est pas une mince affaire pour certains. En effet, en France, nous aimons l’alcool.
Sachez qu’il existe en tout cas un test fiable pour savoir si vous buvez trop d’alcool. Ce test conçu spécialement par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) est composé de 10 questions.
Vous devez évidemment répondre le plus sincèrement possible. Les résultats sont sous forme de barème de 0 à 40.
Et d’après Philippe Batel, qui a participé à sa création, « plus le score est élevé, plus c’est problématique » .
À partir de 7 sur le barème, vous devriez vous poser des questions, selon lui.
Comment faire le test de consommation d’alcool ? Vous avez simplement à vous rendre sur le site officiel Alcohol Use Disorders Identification Test (AUDIT). [Vous devez vous connecter ou vous inscrire pour voir ce lien]
C'est en anglais, mais pour ceux qui ne comprennent pas, il existe une page traduite en français ( [Vous devez vous connecter ou vous inscrire pour voir ce lien]) si vous cliquez sur "translations" en haut, vous pouvez vous en servir pour répondre au test en anglais, ça ne fonctionne pas sur le français ou alors je n'ai pas trouvé comment faire !
Le dry january, c’est un mois de janvier sans alcool. Un challenge plutôt cool qui s’axe comme une bonne résolution : celle de ne plus consommer d’alcool, ou du moins de réduire sa consommation.
Environ 8 % des adultes en consomment même tous les jours.
Le Dry January est sûrement la bonne occasion d’arrêter ? Mais, avant, faisons le point sur votre consommation avec ce petit test.
Le but est donc de stopper l’alcool en janvier, et continuer si possible les mois suivants. Un défi qui n’est pas une mince affaire pour certains. En effet, en France, nous aimons l’alcool.
Sachez qu’il existe en tout cas un test fiable pour savoir si vous buvez trop d’alcool. Ce test conçu spécialement par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) est composé de 10 questions.
Vous devez évidemment répondre le plus sincèrement possible. Les résultats sont sous forme de barème de 0 à 40.
Et d’après Philippe Batel, qui a participé à sa création, « plus le score est élevé, plus c’est problématique » .
À partir de 7 sur le barème, vous devriez vous poser des questions, selon lui.
Comment faire le test de consommation d’alcool ? Vous avez simplement à vous rendre sur le site officiel Alcohol Use Disorders Identification Test (AUDIT). [Vous devez vous connecter ou vous inscrire pour voir ce lien]
C'est en anglais, mais pour ceux qui ne comprennent pas, il existe une page traduite en français ( [Vous devez vous connecter ou vous inscrire pour voir ce lien]) si vous cliquez sur "translations" en haut, vous pouvez vous en servir pour répondre au test en anglais, ça ne fonctionne pas sur le français ou alors je n'ai pas trouvé comment faire !
Le pire dans tout ça, c'est qu'on a pas droit à une deuxième chance alors qu'on aurait su quoi en faire.
-
- Langue Pendue
- Messages : 9204
- Inscription : 08 mai 2011, 18:44
- A remercié : 281 times
- A été remercié : 495 times
Re: Dry January
Perso 0 goutte d alcool donc c est dry juanary toute l année
Que le diable t'emporte
C'est pas l'heure
Et qu'il frappe à ta porte
J'ai pas peur
C'est pas l'heure
Et qu'il frappe à ta porte
J'ai pas peur
En ligne
-
- Administrateur
- Messages : 66200
- Inscription : 12 mars 2011, 16:03
- A remercié : 3084 times
- A été remercié : 3902 times
- Contact :
Re: Dry January
Your score is 3 and places you in the low risk category for alcohol problems.
Le pire dans tout ça, c'est qu'on a pas droit à une deuxième chance alors qu'on aurait su quoi en faire.
-
- Intarissable
- Messages : 17284
- Inscription : 17 octobre 2021, 07:47
- Localisation : IDF
- A remercié : 6638 times
- A été remercié : 2731 times
-
- Modératrice
- Messages : 37675
- Inscription : 28 mai 2011, 11:21
- Localisation : Face à la Mer
- A remercié : 7674 times
- A été remercié : 8720 times
Re: Dry January
J'arrive à 11
Je picole une fois par semaine environ, le weekend en fait, mais que sur une soirée.
Mais il est vrai que quand je commence j'ai bcp de mal à m'arrêter........et rien que ça ça indique que j'ai un cerveau d’addict pour l'alcool.
Je sais que c'est devenu un problème depuis ces 2 dernières années.
Ça fait qq mois que je me dis qu'il ne faut plus que je touche une goutte d'alcool, mais décision difficile parce que j'avoue que j'aime être saoule
Je pense, à tort, que c'est pour décompresser. Mais y a d'autres moyens pour décompresser un peu.
Après le souci c'est quand on se retrouve entre amis, ça picole dans notre entourage et se retrouver la seule sobre et trouver les autres cons je connais........et je n'apprécie pas.
Je picole une fois par semaine environ, le weekend en fait, mais que sur une soirée.
Mais il est vrai que quand je commence j'ai bcp de mal à m'arrêter........et rien que ça ça indique que j'ai un cerveau d’addict pour l'alcool.
Je sais que c'est devenu un problème depuis ces 2 dernières années.
Ça fait qq mois que je me dis qu'il ne faut plus que je touche une goutte d'alcool, mais décision difficile parce que j'avoue que j'aime être saoule
Je pense, à tort, que c'est pour décompresser. Mais y a d'autres moyens pour décompresser un peu.
Après le souci c'est quand on se retrouve entre amis, ça picole dans notre entourage et se retrouver la seule sobre et trouver les autres cons je connais........et je n'apprécie pas.
Moitié de Nîmois-ni-toi
Sadiquement masochiste, mais une masochiste sadique
Sadiquement masochiste, mais une masochiste sadique
-
- Langue Pendue
- Messages : 9723
- Inscription : 16 octobre 2013, 20:51
- A remercié : 518 times
- A été remercié : 1343 times
Re: Dry January
Bon ben 11 pour moi aussi, c'est pas glorieux en effet....
J'ai déjà commencé à calmer le jeu, mais franchement j'ai pas envie de tout arrêter. Par contre c'est vrai que ça me dérange, les fois où c'est trop. Je compte travailler là dessus.
Pour avoir tout arrêter 6 mois, je sais que la sobriété totale m'ennuie. Faut que je trouve l'équilibre entre les deux....
J'ai déjà commencé à calmer le jeu, mais franchement j'ai pas envie de tout arrêter. Par contre c'est vrai que ça me dérange, les fois où c'est trop. Je compte travailler là dessus.
Pour avoir tout arrêter 6 mois, je sais que la sobriété totale m'ennuie. Faut que je trouve l'équilibre entre les deux....
Parfois on regarde les choses telles qu'elles sont en se demandant pourquoi.
Parfois on les regarde telles qu'elles pourraient être en se disant pourquoi pas.
Parfois on les regarde telles qu'elles pourraient être en se disant pourquoi pas.
-
- Modératrice
- Messages : 37675
- Inscription : 28 mai 2011, 11:21
- Localisation : Face à la Mer
- A remercié : 7674 times
- A été remercié : 8720 times
Re: Dry January
L'équilibre entre les deux est très difficile en fait, surtout quand on aime cette ébriété.
Difficile voir impossible.
Avant j'arrivais largement à boire juste 2 verres de rosé, être juste à peine pompette et je m'arrêtais là, mais depuis 2 ans terminé ça.
Déjà ce n'est plus du rosé mais soit du saké soit du rhum soit de la vodka, c'est à dire des alcools très forts ....en shot avec juste un glaçon.
Mais 6/7 shots d'alcool à plus de 40° t'es pas juste pompette hein
Donc faut que soit j'arrête totalement, soit juste qq fois par an, c'est à dire moins d'une fois par mois.
Je vais me faire méga chier pendant les soirées
Difficile voir impossible.
Avant j'arrivais largement à boire juste 2 verres de rosé, être juste à peine pompette et je m'arrêtais là, mais depuis 2 ans terminé ça.
Déjà ce n'est plus du rosé mais soit du saké soit du rhum soit de la vodka, c'est à dire des alcools très forts ....en shot avec juste un glaçon.
Mais 6/7 shots d'alcool à plus de 40° t'es pas juste pompette hein
Donc faut que soit j'arrête totalement, soit juste qq fois par an, c'est à dire moins d'une fois par mois.
Je vais me faire méga chier pendant les soirées
Moitié de Nîmois-ni-toi
Sadiquement masochiste, mais une masochiste sadique
Sadiquement masochiste, mais une masochiste sadique
-
- Modératrice
- Messages : 37675
- Inscription : 28 mai 2011, 11:21
- Localisation : Face à la Mer
- A remercié : 7674 times
- A été remercié : 8720 times
Re: Dry January
Mon souci aussi c'est que je n'ai pas de gueule de bois, vu que je bois bcp d'eau entre mes verres et avant d'aller au lit.
Si j'avais de méga gueules de bois je pense que j'arrêterai plus vite
Si j'avais de méga gueules de bois je pense que j'arrêterai plus vite
Moitié de Nîmois-ni-toi
Sadiquement masochiste, mais une masochiste sadique
Sadiquement masochiste, mais une masochiste sadique
-
- Emérite
- Messages : 1757
- Inscription : 16 juin 2015, 22:35
- A remercié : 406 times
- A été remercié : 378 times
Re: Dry January
4
En fait c’est surtout parce que je n’ai pas tellement l’occasion de boire. Mon score serait certainement plus élevé si j’avais des amis sur Paris ou si je sortais plus
En fait c’est surtout parce que je n’ai pas tellement l’occasion de boire. Mon score serait certainement plus élevé si j’avais des amis sur Paris ou si je sortais plus
En ligne
-
- Administrateur
- Messages : 66200
- Inscription : 12 mars 2011, 16:03
- A remercié : 3084 times
- A été remercié : 3902 times
- Contact :
Re: Dry January
Personne d'autre n'est tenté par le test ?
Le pire dans tout ça, c'est qu'on a pas droit à une deuxième chance alors qu'on aurait su quoi en faire.
-
- Langue Pendue
- Messages : 6719
- Inscription : 19 octobre 2013, 18:49
- A remercié : 947 times
- A été remercié : 2295 times
-
- Langue Pendue
- Messages : 6719
- Inscription : 19 octobre 2013, 18:49
- A remercié : 947 times
- A été remercié : 2295 times
-
- Langue Pendue
- Messages : 9204
- Inscription : 08 mai 2011, 18:44
- A remercié : 281 times
- A été remercié : 495 times
Re: Dry January
Le test est bon j ai un score à 0
Que le diable t'emporte
C'est pas l'heure
Et qu'il frappe à ta porte
J'ai pas peur
C'est pas l'heure
Et qu'il frappe à ta porte
J'ai pas peur
En ligne
-
- Administrateur
- Messages : 66200
- Inscription : 12 mars 2011, 16:03
- A remercié : 3084 times
- A été remercié : 3902 times
- Contact :
Re: Dry January
Le pire dans tout ça, c'est qu'on a pas droit à une deuxième chance alors qu'on aurait su quoi en faire.
En ligne
-
- Intarissable
- Messages : 18160
- Inscription : 09 janvier 2012, 12:05
- Localisation : Toujours trop près de mes vêtements ...
- A remercié : 4672 times
- A été remercié : 1984 times
Re: Dry January
1 ... c'est grave ? ce que je peux rester parmis vous ?
Dernière modification par Jessy le 11 janvier 2024, 08:18, modifié 1 fois.
Jessy
" Life is what happens to you while you're busy making other plans "
John Lennon
"Je suis un homme, je suis un homme ..."
" Life is what happens to you while you're busy making other plans "
John Lennon
"Je suis un homme, je suis un homme ..."
-
- Modératrice
- Messages : 37675
- Inscription : 28 mai 2011, 11:21
- Localisation : Face à la Mer
- A remercié : 7674 times
- A été remercié : 8720 times
Re: Dry January
Ce test m'a un peu "chamboulé" mine de rien, même si j'ai ouvert les yeux depuis plusieurs semaines.
Mais une grande décision doit être prise, et je suis en train de la travailler, de la digérer.
Mais une grande décision doit être prise, et je suis en train de la travailler, de la digérer.
Moitié de Nîmois-ni-toi
Sadiquement masochiste, mais une masochiste sadique
Sadiquement masochiste, mais une masochiste sadique
-
- Volubile
- Messages : 4376
- Inscription : 17 juillet 2020, 20:51
- A remercié : 751 times
- A été remercié : 1134 times
Re: Dry January
Test fait : score 2
Le bonheur existe... tu es le mien Mikadoc
Les folies sont les seules choses qu'on ne regrette jamais
Les folies sont les seules choses qu'on ne regrette jamais
En ligne
-
- Langue Pendue
- Messages : 8326
- Inscription : 23 juillet 2020, 07:03
- A remercié : 2776 times
- A été remercié : 1139 times
Re: Dry January
Score 4
Nan mais j'ai plus que @D'Gé
Nan mais j'ai plus que @D'Gé
D'gé... tu égaies ma vie de lumière
Que vos choix soient le reflet de vos espoirs et non de vos peurs (N. Mandela)
Que vos choix soient le reflet de vos espoirs et non de vos peurs (N. Mandela)