Diététique et régimes .

En cas de doute, consultez votre médecin ou votre pharmacien. Pour les urgences, faites le 15 ou le 112.
Répondre
D'Gé
Volubile
Messages : 4373
Inscription : 17 juillet 2020, 20:51
A remercié : 751 times
A été remercié : 1132 times

Re: Diététique et régimes .

Message par D'Gé »

Mikadoc a écrit : 30 juillet 2021, 10:45 @D'Gé tu préfères faire des week end vélos en Septembre?
Euuuuh .... J'ai une préférence pour l'autre sport que l'on a prévu de faire :whistle:
Le bonheur existe... tu es le mien Mikadoc :coeur:
Les folies sont les seules choses qu'on ne regrette jamais
Mikadoc
Langue Pendue
Messages : 8292
Inscription : 23 juillet 2020, 07:03
A remercié : 2747 times
A été remercié : 1131 times

Re: Diététique et régimes .

Message par Mikadoc »

D'Gé a écrit : 30 juillet 2021, 10:50 Euuuuh .... J'ai une préférence pour l'autre sport que l'on a prévu de faire :whistle:
euh... je dirais que des calories tu vas en perdre pas mal aussi :love: :whistle:
D'gé... tu égaies ma vie de lumière :love: :coeur:

Que vos choix soient le reflet de vos espoirs et non de vos peurs (N. Mandela)
En ligne
Biquette
Administrateur
Messages : 65957
Inscription : 12 mars 2011, 16:03
A remercié : 3043 times
A été remercié : 3807 times
Contact :

Re: Diététique et régimes .

Message par Biquette »

Bon, j'ai commencé le jeudi 8 juillet, première pesée "officielle" lundi 12 juillet même si que 4 jours après le début. Depuis, je me pèse tous les lundis. (et aussi le mercredi et parfois le samedi :hihi: )

Aujourd'hui 2 août, -800g cette semaine :clea:
Au total donc, depuis 3 semaines : 2,900kg :star:
Le pire dans tout ça, c'est qu'on a pas droit à une deuxième chance alors qu'on aurait su quoi en faire.
Ebola
Langue Pendue
Messages : 11783
Inscription : 17 juillet 2020, 21:06
A remercié : 2834 times
A été remercié : 3428 times

Re: Diététique et régimes .

Message par Ebola »

Super @Biquette 👍💪 courage !
Este é o meu coquetel para sempre!!!
Ten
Modératrice
Messages : 37443
Inscription : 28 mai 2011, 11:21
Localisation : Face à la Mer
A remercié : 7611 times
A été remercié : 8677 times

Re: Diététique et régimes .

Message par Ten »

Bravo, sur la bonne voie :bounce:
Moitié de Nîmois-ni-toi :coeur:
Sadiquement masochiste, mais une masochiste sadique :diable:
Mojito
Intarissable
Messages : 16066
Inscription : 20 juillet 2020, 23:53
A remercié : 2445 times
A été remercié : 4639 times

Re: Diététique et régimes .

Message par Mojito »

Biquette a écrit : 02 août 2021, 09:51 Bon, j'ai commencé le jeudi 8 juillet, première pesée "officielle" lundi 12 juillet même si que 4 jours après le début. Depuis, je me pèse tous les lundis. (et aussi le mercredi et parfois le samedi :hihi: )

Aujourd'hui 2 août, -800g cette semaine :clea:
Au total donc, depuis 3 semaines : 2,900kg :star:

Les efforts paient, c'est super
🍸❤️🤘
En ligne
Biquette
Administrateur
Messages : 65957
Inscription : 12 mars 2011, 16:03
A remercié : 3043 times
A été remercié : 3807 times
Contact :

Re: Diététique et régimes .

Message par Biquette »

Merciiiii :clea:

Je me fixe 3 kilos par mois, je suis contente d'être à 2,9 en 3 semaines, surtout avec les beaux-parents à la maison pendant presque 1 semaine, nos sorties en famille etc, trop trop contente d'avoir vraiment bien géré et bien bougé aussi, je suis fière si vous saviez :emu:
Le pire dans tout ça, c'est qu'on a pas droit à une deuxième chance alors qu'on aurait su quoi en faire.
Mojito
Intarissable
Messages : 16066
Inscription : 20 juillet 2020, 23:53
A remercié : 2445 times
A été remercié : 4639 times

Re: Diététique et régimes .

Message par Mojito »

Biquette a écrit : 02 août 2021, 10:13 Merciiiii :clea:

Je me fixe 3 kilos par mois, je suis contente d'être à 2,9 en 3 semaines, surtout avec les beaux-parents à la maison pendant presque 1 semaine, nos sorties en famille etc, trop trop contente d'avoir vraiment bien géré et bien bougé aussi, je suis fière si vous saviez :emu:
Tu as de quoi être fière
Tu ne te sens pas trop affamée ?
Pas trop lassant de devoir tout compter
🍸❤️🤘
En ligne
Biquette
Administrateur
Messages : 65957
Inscription : 12 mars 2011, 16:03
A remercié : 3043 times
A été remercié : 3807 times
Contact :

Re: Diététique et régimes .

Message par Biquette »

Mojito a écrit : 02 août 2021, 10:19 Tu as de quoi être fière
Tu ne te sens pas trop affamée ?
Pas trop lassant de devoir tout compter
:)
Ah ben non, pas du tout justement, je mange vraiment bien et à ma faim, faut pas s'affamer pour maigrir, sinon au moindre écart, ça stocke sur les hanches ou les fesses !
Je ne pèse rien sauf la viande et les flocons d'avoine.
Les féculents (pas blancs mais complets), c'est 100g, 4 cuillères à soupe cuits en gros.
Je mange aussi beaucoup de légumes et de fruits. je bois quasi 2 litres par jour et je marche, j'peux pas faire grand chose d'autre avec mon dos, je préfère rester prudente et pas tout gâcher, au moins en marchant je risque rien :d (normalement :hein: :d )

Et avec tout ça, je peux me permettre un rocher suchard le soir parfois, ou encore un fast-food avec les gosses comme samedi, du coup aucune frustration, aucune faim, c'est vraiment ce qu'il me fallait comme truc
Le pire dans tout ça, c'est qu'on a pas droit à une deuxième chance alors qu'on aurait su quoi en faire.
Mojito
Intarissable
Messages : 16066
Inscription : 20 juillet 2020, 23:53
A remercié : 2445 times
A été remercié : 4639 times

Re: Diététique et régimes .

Message par Mojito »

Biquette a écrit : 02 août 2021, 10:30 :)
Ah ben non, pas du tout justement, je mange vraiment bien et à ma faim, faut pas s'affamer pour maigrir, sinon au moindre écart, ça stocke sur les hanches ou les fesses !
Je ne pèse rien sauf la viande et les flocons d'avoine.
Les féculents (pas blancs mais complets), c'est 100g, 4 cuillères à soupe cuits en gros.
Je mange aussi beaucoup de légumes et de fruits. je bois quasi 2 litres par jour et je marche, j'peux pas faire grand chose d'autre avec mon dos, je préfère rester prudente et pas tout gâcher, au moins en marchant je risque rien :d (normalement :hein: :d )

Et avec tout ça, je peux me permettre un rocher suchard le soir parfois, ou encore un fast-food avec les gosses comme samedi, du coup aucune frustration, aucune faim, c'est vraiment ce qu'il me fallait comme truc
Oui moi j'avais bien accrocher lorsque je l'avais fait. Sauf que je comptais et pesais absolument tout et à force ça m'avait saoulée 🤣
🍸❤️🤘
En ligne
Biquette
Administrateur
Messages : 65957
Inscription : 12 mars 2011, 16:03
A remercié : 3043 times
A été remercié : 3807 times
Contact :

Re: Diététique et régimes .

Message par Biquette »

Mojito a écrit : 02 août 2021, 10:39 Oui moi j'avais bien accrocher lorsque je l'avais fait. Sauf que je comptais et pesais absolument tout et à force ça m'avait saoulée 🤣
Ah mais carrément que ça me saoulerait aussi :ula:
Mais à force, à l'oeil on arrive à peu près à savoir la dose que ça représente dans l'assiette
Le pire dans tout ça, c'est qu'on a pas droit à une deuxième chance alors qu'on aurait su quoi en faire.
En ligne
Biquette
Administrateur
Messages : 65957
Inscription : 12 mars 2011, 16:03
A remercié : 3043 times
A été remercié : 3807 times
Contact :

Re: Diététique et régimes .

Message par Biquette »

Premier objectif atteint et dépassé :hourra: :hourra:
Le pire dans tout ça, c'est qu'on a pas droit à une deuxième chance alors qu'on aurait su quoi en faire.
Ebola
Langue Pendue
Messages : 11783
Inscription : 17 juillet 2020, 21:06
A remercié : 2834 times
A été remercié : 3428 times

Re: Diététique et régimes .

Message par Ebola »

Yeah! Genial @Biquette :hourra: :cecyls:
Este é o meu coquetel para sempre!!!
En ligne
Biquette
Administrateur
Messages : 65957
Inscription : 12 mars 2011, 16:03
A remercié : 3043 times
A été remercié : 3807 times
Contact :

Re: Diététique et régimes .

Message par Biquette »

Merciiiiiiiiii, putain comme j'suis trop contente :wee: :wee:
Le pire dans tout ça, c'est qu'on a pas droit à une deuxième chance alors qu'on aurait su quoi en faire.
Ebola
Langue Pendue
Messages : 11783
Inscription : 17 juillet 2020, 21:06
A remercié : 2834 times
A été remercié : 3428 times

Re: Diététique et régimes .

Message par Ebola »

Tu as raison, ça motive grave 👍
Este é o meu coquetel para sempre!!!
LeekLeek
Intarissable
Messages : 23929
Inscription : 22 juillet 2020, 07:21
A remercié : 4208 times
A été remercié : 3126 times

Re: Diététique et régimes .

Message par LeekLeek »

:bravo:
Mad'O
Langue Pendue
Messages : 9715
Inscription : 16 octobre 2013, 20:51
A remercié : 509 times
A été remercié : 1335 times

Re: Diététique et régimes .

Message par Mad'O »

[Vous devez vous connecter ou vous inscrire pour voir ce lien]

j'ai trouvé ça intéressant :jap: et perso, quand je médite, je n'hésite pas à me concentrer sur mon corps et lui envoyer de l'amour :lol: et je trouve qu'il me le rend bien :o :lol:
Parfois on regarde les choses telles qu'elles sont en se demandant pourquoi.
Parfois on les regarde telles qu'elles pourraient être en se disant pourquoi pas.
En ligne
Biquette
Administrateur
Messages : 65957
Inscription : 12 mars 2011, 16:03
A remercié : 3043 times
A été remercié : 3807 times
Contact :

Re: Diététique et régimes .

Message par Biquette »

Calculez votre poids idéal ! (à prendre avec des pincettes évidemment ! )

[Vous devez vous connecter ou vous inscrire pour voir ce lien]
Pour l'age, il faut bien rentrer son age, pas son année de naissance !


Ceci dit pour moi, ça colle pas trop mal, ça m'indique 64,79kg (oui c'est précis :sarcastic: ) et avec ma diététicienne de l'époque on avait convenu d'un "poids de forme " (c'est celui dans lequel on se sent bien) de 66-67kg
Le pire dans tout ça, c'est qu'on a pas droit à une deuxième chance alors qu'on aurait su quoi en faire.
Mojito
Intarissable
Messages : 16066
Inscription : 20 juillet 2020, 23:53
A remercié : 2445 times
A été remercié : 4639 times

Re: Diététique et régimes .

Message par Mojito »

Biquette a écrit : 13 août 2021, 23:03 Calculez votre poids idéal ! (à prendre avec des pincettes évidemment ! )

[Vous devez vous connecter ou vous inscrire pour voir ce lien]


Ceci dit pour moi, ça colle pas trop mal, ça m'indique 64,79kg (oui c'est précis :sarcastic: ) et avec ma diététicienne de l'époque on avait convenu d'un "poids de forme " (c'est celui dans lequel on se sent bien) de 66-67kg

Bon ben petit régime pour moi :hihi:
🍸❤️🤘
En ligne
Biquette
Administrateur
Messages : 65957
Inscription : 12 mars 2011, 16:03
A remercié : 3043 times
A été remercié : 3807 times
Contact :

Re: Diététique et régimes .

Message par Biquette »

Si tu te sens bien comme tu es, c'est pas la peine @Mojito !
Le pire dans tout ça, c'est qu'on a pas droit à une deuxième chance alors qu'on aurait su quoi en faire.
Ten
Modératrice
Messages : 37443
Inscription : 28 mai 2011, 11:21
Localisation : Face à la Mer
A remercié : 7611 times
A été remercié : 8677 times

Re: Diététique et régimes .

Message par Ten »

Biquette a écrit : 13 août 2021, 23:03 Calculez votre poids idéal ! (à prendre avec des pincettes évidemment ! )

[Vous devez vous connecter ou vous inscrire pour voir ce lien]


Ceci dit pour moi, ça colle pas trop mal, ça m'indique 64,79kg (oui c'est précis :sarcastic: ) et avec ma diététicienne de l'époque on avait convenu d'un "poids de forme " (c'est celui dans lequel on se sent bien) de 66-67kg
J'ai tout rempli les cases et quand je clique sur "calculer", le résultat est "age trop élevé pour effectuer le calcul" :hein:


:valfa:

:frog:
Moitié de Nîmois-ni-toi :coeur:
Sadiquement masochiste, mais une masochiste sadique :diable:
LeekLeek
Intarissable
Messages : 23929
Inscription : 22 juillet 2020, 07:21
A remercié : 4208 times
A été remercié : 3126 times

Re: Diététique et régimes .

Message par LeekLeek »

Ten a écrit : 14 août 2021, 12:26 J'ai tout rempli les cases et quand je clique sur "calculer", le résultat est "age trop élevé pour effectuer le calcul" :hein:


:valfa:

:frog:
Serieux ?? :ptdr:
Ten
Modératrice
Messages : 37443
Inscription : 28 mai 2011, 11:21
Localisation : Face à la Mer
A remercié : 7611 times
A été remercié : 8677 times

Re: Diététique et régimes .

Message par Ten »

En mettant mon age ça marque 67.55 kg :bounce:
Moins de 10 à perdre alors :emu: j'en fait 74 là.
Moitié de Nîmois-ni-toi :coeur:
Sadiquement masochiste, mais une masochiste sadique :diable:
En ligne
Biquette
Administrateur
Messages : 65957
Inscription : 12 mars 2011, 16:03
A remercié : 3043 times
A été remercié : 3807 times
Contact :

Re: Diététique et régimes .

Message par Biquette »

C'est pas trop mal foutu quand même ce truc je trouve, même si comme dit, ça reste à prendre avec des pincettes, y a tellement de paramètres à prendre en compte !
Le pricnipal c'est de se sentir bien de son corps et dans sa tête, alors quelque part, peu importe le poids au final !
Le pire dans tout ça, c'est qu'on a pas droit à une deuxième chance alors qu'on aurait su quoi en faire.
Mojito
Intarissable
Messages : 16066
Inscription : 20 juillet 2020, 23:53
A remercié : 2445 times
A été remercié : 4639 times

Re: Diététique et régimes .

Message par Mojito »

Biquette a écrit : 14 août 2021, 12:21 Si tu te sens bien comme tu es, c'est pas la peine @Mojito !
Non 3 ou 4 en moins ne me feraient pas de mal
🍸❤️🤘
Ebola
Langue Pendue
Messages : 11783
Inscription : 17 juillet 2020, 21:06
A remercié : 2834 times
A été remercié : 3428 times

Re: Diététique et régimes .

Message par Ebola »

Biquette a écrit : 14 août 2021, 12:21 Si tu te sens bien comme tu es, c'est pas la peine @Mojito !
Amen!!!!! J'arrête pas de lui dire qu'elle est magnifique ! :excite: :excite:

:hello: @Biquette
Este é o meu coquetel para sempre!!!
Ten
Modératrice
Messages : 37443
Inscription : 28 mai 2011, 11:21
Localisation : Face à la Mer
A remercié : 7611 times
A été remercié : 8677 times

Re: Diététique et régimes .

Message par Ten »

Biquette a écrit : 14 août 2021, 12:40 C'est pas trop mal foutu quand même ce truc je trouve, même si comme dit, ça reste à prendre avec des pincettes, y a tellement de paramètres à prendre en compte !
Le pricnipal c'est de se sentir bien de son corps et dans sa tête, alors quelque part, peu importe le poids au final !
Oui je trouve aussi.

Parce que la stature, le nombre de grossesses et l'age tout ça n'est pas du tout pris en compte avec le calcul IMC dont tout le monde se réfère.
Moitié de Nîmois-ni-toi :coeur:
Sadiquement masochiste, mais une masochiste sadique :diable:
Mojito
Intarissable
Messages : 16066
Inscription : 20 juillet 2020, 23:53
A remercié : 2445 times
A été remercié : 4639 times

Re: Diététique et régimes .

Message par Mojito »

Ebola a écrit : 14 août 2021, 12:42 Amen!!!!! J'arrête pas de lui dire qu'elle est magnifique ! :excite: :excite:

:hello: @Biquette
T'es pas objectif du tout toi
🍸❤️🤘
En ligne
Biquette
Administrateur
Messages : 65957
Inscription : 12 mars 2011, 16:03
A remercié : 3043 times
A été remercié : 3807 times
Contact :

Re: Diététique et régimes .

Message par Biquette »

Mojito a écrit : 14 août 2021, 12:41 Non 3 ou 4 en moins ne me feraient pas de mal
On fait pas un "régime" pour 3-4 kilos :o
Faut pas grand chose parfois... ne pas se resservir à table, et toujours toujours toujours faire une entrée de crudité avant de manger, c'est ça la clé ;)
Le pire dans tout ça, c'est qu'on a pas droit à une deuxième chance alors qu'on aurait su quoi en faire.
Ten
Modératrice
Messages : 37443
Inscription : 28 mai 2011, 11:21
Localisation : Face à la Mer
A remercié : 7611 times
A été remercié : 8677 times

Re: Diététique et régimes .

Message par Ten »

Mojito a écrit : 14 août 2021, 12:46 T'es pas objectif du tout toi
Je pense pas que tu le sois aussi :mum:
Moitié de Nîmois-ni-toi :coeur:
Sadiquement masochiste, mais une masochiste sadique :diable:
En ligne
Biquette
Administrateur
Messages : 65957
Inscription : 12 mars 2011, 16:03
A remercié : 3043 times
A été remercié : 3807 times
Contact :

Re: Diététique et régimes .

Message par Biquette »

Ebola a écrit : 14 août 2021, 12:42 Amen!!!!! J'arrête pas de lui dire qu'elle est magnifique ! :excite: :excite:

:hello: @Biquette
Je te crois sur parole :ahah:

Bisous @Ebola
Le pire dans tout ça, c'est qu'on a pas droit à une deuxième chance alors qu'on aurait su quoi en faire.
En ligne
Biquette
Administrateur
Messages : 65957
Inscription : 12 mars 2011, 16:03
A remercié : 3043 times
A été remercié : 3807 times
Contact :

Re: Diététique et régimes .

Message par Biquette »

Ten a écrit : 14 août 2021, 12:43 Oui je trouve aussi.

Parce que la stature, le nombre de grossesses et l'age tout ça n'est pas du tout pris en compte avec le calcul IMC dont tout le monde se réfère.
Oui tout à fait :jap:
Le pire dans tout ça, c'est qu'on a pas droit à une deuxième chance alors qu'on aurait su quoi en faire.
Mojito
Intarissable
Messages : 16066
Inscription : 20 juillet 2020, 23:53
A remercié : 2445 times
A été remercié : 4639 times

Re: Diététique et régimes .

Message par Mojito »

Biquette a écrit : 14 août 2021, 12:46 On fait pas un "régime" pour 3-4 kilos :o
Faut pas grand chose parfois... ne pas se resservir à table, et toujours toujours toujours faire une entrée de crudité avant de manger, c'est ça la clé ;)
Oui oui je sais...sauf que les soucis hormonaux n'aident pas à perdre les quelques kilos en trop pour mon cas.
Bon....et les invitations à droite et à gauche aussi lol.
🍸❤️🤘
Mojito
Intarissable
Messages : 16066
Inscription : 20 juillet 2020, 23:53
A remercié : 2445 times
A été remercié : 4639 times

Re: Diététique et régimes .

Message par Mojito »

Ten a écrit : 14 août 2021, 12:46 Je pense pas que tu le sois aussi :mum:
Si si :sarcastic:
🍸❤️🤘
Ebola
Langue Pendue
Messages : 11783
Inscription : 17 juillet 2020, 21:06
A remercié : 2834 times
A été remercié : 3428 times

Re: Diététique et régimes .

Message par Ebola »

Ten a écrit : 14 août 2021, 12:46 Je pense pas que tu le sois aussi :mum:
Ben non! Franchement elle est top! Mais bon après j'arrive à comprendre que l'on se trouve jamais top, je suis comme ça aussi....on se fréquente pas pour rien :lol:

:hello: @Ten
Este é o meu coquetel para sempre!!!
Owln
Remarquable
Messages : 716
Inscription : 19 juillet 2020, 14:44
A remercié : 20 times
A été remercié : 42 times

Re: Diététique et régimes .

Message par Owln »

Bon il me reste 5kg a perdre d'après le site lol
Owln
Remarquable
Messages : 716
Inscription : 19 juillet 2020, 14:44
A remercié : 20 times
A été remercié : 42 times

Re: Diététique et régimes .

Message par Owln »

C'est le problème c'est que tout se trouve des défauts
En ligne
Biquette
Administrateur
Messages : 65957
Inscription : 12 mars 2011, 16:03
A remercié : 3043 times
A été remercié : 3807 times
Contact :

Re: Diététique et régimes .

Message par Biquette »

Mojito a écrit : 14 août 2021, 12:48 Oui oui je sais...sauf que les soucis hormonaux n'aident pas à perdre les quelques kilos en trop pour mon cas.
Bon....et les invitations à droite et à gauche aussi lol.
Arf :/ Thyroïde ?

Oui c'est sûr pour les invits :lol:
Owln a écrit : 14 août 2021, 14:02 Bon il me reste 5kg a perdre d'après le site lol

C'est le problème c'est que tout se trouve des défauts
Mais t'en as pas déjà perdu 10 ?
C'est à dire ?
Le pire dans tout ça, c'est qu'on a pas droit à une deuxième chance alors qu'on aurait su quoi en faire.
Owln
Remarquable
Messages : 716
Inscription : 19 juillet 2020, 14:44
A remercié : 20 times
A été remercié : 42 times

Re: Diététique et régimes .

Message par Owln »

Oui 10 mais ici ça stagne
Ebola
Langue Pendue
Messages : 11783
Inscription : 17 juillet 2020, 21:06
A remercié : 2834 times
A été remercié : 3428 times

Re: Diététique et régimes .

Message par Ebola »

T'inquiètes ma @Mojito , j'ai la solution pour que tu perdes des 3 ou 4 kg.
Passe au cabinet du docteur Ebola, je vais t'osculter en profondeur :miam: :p et te faire faire quelques exercices de stretching :lit: :bedsex: :love1:
Este é o meu coquetel para sempre!!!
Répondre