Coucou

Je fais ce poste pour partager nos idées de petit dej.

En ce moment le mien :
pain grillé avec de l'huile d'olive + lait d'avoine au chocolat.

et vous ?

Une grande tasse d'infusion, tartines de pain frais + beurre demi-sel

Habituellement, grand mug de jus d'orange, un bol de céréales avec du lait, un bol de café au lait avec une demie baguette grillée beurrée. Beurre doux.

En général café noir simplement.

Il m'arrive de prendre des tranches de pain complet (de boulangerie) que je fais griller, et j'étale du beurre végétal omega3 dessus. Mais juste 2/3 tranches.

Je n'aime pas prendre de petit dej parce que j'ai faim 2/3 h après, alors que si je ne mange pas je n'ai pas faim jusqu'à au moins 11h.

Une banane et du thé vert.

Jambon/carré frais/pains spéciaux en tout genre/fruits frais (compote si en retard)/thé
Confiture lorsque c'est week-end

Café, yogourt ou fromage blanc, parfois un peu de muesli et/ou fruit frais, pain-beurre demi sel-miel puis pain-confiture ...
Le pain est complet souvent ou bien aux céréales, parfois fait maison ou sinon souvent boulangerie bio ...