Des adeptes du jeun ?

En cas de doute, consultez votre médecin ou votre pharmacien. Pour les urgences, faites le 15 ou le 112.
Répondre
Ten
Modératrice
Messages : 37442
Inscription : 28 mai 2011, 11:21
Localisation : Face à la Mer
A remercié : 7611 times
A été remercié : 8677 times

Des adeptes du jeun ?

Message par Ten »

Aujourd'hui je fais 24h de jeun, ça m'aide à réduire mes crises de ménière.

Je bois du thé vert en principe, bon pas aujourd'hui j'ai que du noir dont je ne me souviens pas ce que c'est.

Y a t-il des adeptes du jeun ici, si oui pourquoi et comment le fait vous ?

Ça va faire 1 an que j'essaye de le faire une fois par mois pendant 48h, sinon juste 24h de temps en temps.
D'abord j'avais fait ça pour mes soucis de digestion, mais au final ça m'a provoqué de grosses crise de calculs biliaires. Je n'ai plus ma vésicule, mais je veux continuer à le faire parce que ça réduit drastiquement mon taux de sel et d'eau dans le corps donc réduit mes crises de vertiges.
Comme là j'ai crise sur crise de ménière depuis une semaine il faut que je m'y remette (je n'avais plus fait depuis mon opération en décembre).

J'ai bu un jus d'orange pressée avec un demi citron et un café au levé, maintenant j'attaque le thé pour tout le reste de la journée. Et si demain matin je ne suis pas trop affamée, je tenterais de pousser une journée de plus.
Moitié de Nîmois-ni-toi :coeur:
Sadiquement masochiste, mais une masochiste sadique :diable:
Owln
Remarquable
Messages : 716
Inscription : 19 juillet 2020, 14:44
A remercié : 20 times
A été remercié : 42 times

Re: Des adeptes du jeun ?

Message par Owln »

Ici pour aider à perdre du poids, je le fait de manière intermittent. Je mange plus du soir au lendemain midi. Mais une question le jus d'orange casse pas le jeune?
Ten
Modératrice
Messages : 37442
Inscription : 28 mai 2011, 11:21
Localisation : Face à la Mer
A remercié : 7611 times
A été remercié : 8677 times

Re: Des adeptes du jeun ?

Message par Ten »

Je l'ai décidé en milieu de matinée, parce que je commence déjà à tanguer :p
Mais je pense pas, c'est du "jus" d'une orange pressée. Pas bien grave à mon avis.
Du moment que je mange rien de solide que du liquide style thé jusqu'à demain mini.

Ah oui l'intermittent j'ai lu des trucs dessus.
Je peux pas moi, je ne sais pas me retenir, c'est tout ou rien, alors je préfère rien.
Moitié de Nîmois-ni-toi :coeur:
Sadiquement masochiste, mais une masochiste sadique :diable:
Owln
Remarquable
Messages : 716
Inscription : 19 juillet 2020, 14:44
A remercié : 20 times
A été remercié : 42 times

Re: Des adeptes du jeun ?

Message par Owln »

C'est comme même du sucre, le jus d'orange. A partir de 70gr de sucre, le corps produit de l'insuline et le jeune est cassé. J'ai choisi l'intermittence justement parceque ça me semblait moins dure.
Ten
Modératrice
Messages : 37442
Inscription : 28 mai 2011, 11:21
Localisation : Face à la Mer
A remercié : 7611 times
A été remercié : 8677 times

Re: Des adeptes du jeun ?

Message par Ten »

Le jus d'une orange pressée on est loin de 70gr de sucre je crois

Et le sucre je ne le tiens pas, je l'évacue très vite, par rapport à leur dosage de référence je suis tjs en hypoglycémie (et non je ne suis pas diabétique je me suis faite testée plusieurs fois, et la dernière fois c'était y a deux semaines). Je suis juste comme ça, tout le monde ne fonctionne pas de la même façon.
J'ai un coeur lent aussi, 60/70 par minute en activité normale et 42 quand je dors ou au repos total.
Moitié de Nîmois-ni-toi :coeur:
Sadiquement masochiste, mais une masochiste sadique :diable:
Ten
Modératrice
Messages : 37442
Inscription : 28 mai 2011, 11:21
Localisation : Face à la Mer
A remercié : 7611 times
A été remercié : 8677 times

Re: Des adeptes du jeun ?

Message par Ten »

8.2 gr de sucre pour 100gr je viens de lire.
Moitié de Nîmois-ni-toi :coeur:
Sadiquement masochiste, mais une masochiste sadique :diable:
En ligne
Biquette
Administrateur
Messages : 65956
Inscription : 12 mars 2011, 16:03
A remercié : 3043 times
A été remercié : 3807 times
Contact :

Re: Des adeptes du jeun ?

Message par Biquette »

@Owln, j'ai déjà vu des articles sur le jeûn intermittent, j'aimerais bien essayer quand je serai totalement remise (rhume etc).
Y a quelque chose en particulier que je dois savoir avant de commencer ? On fait comme ça "du jour au lendemain" ?
Le pire dans tout ça, c'est qu'on a pas droit à une deuxième chance alors qu'on aurait su quoi en faire.
Owln
Remarquable
Messages : 716
Inscription : 19 juillet 2020, 14:44
A remercié : 20 times
A été remercié : 42 times

Re: Des adeptes du jeun ?

Message par Owln »

[Vous devez vous connecter ou vous inscrire pour voir ce lien]
On fait ça peut aller vite regarde
Owln
Remarquable
Messages : 716
Inscription : 19 juillet 2020, 14:44
A remercié : 20 times
A été remercié : 42 times

Re: Des adeptes du jeun ?

Message par Owln »

Je pense pas . Je le fais depuis le début de mars à cause de mon genou. J'ai commencé du jour au lendemain. J'avoue que les premiers jours vers 11h lol
Mad'O
Langue Pendue
Messages : 9715
Inscription : 16 octobre 2013, 20:51
A remercié : 509 times
A été remercié : 1335 times

Re: Des adeptes du jeun ?

Message par Mad'O »

Je fais du jeune intermittent sans même le savoir, car je ne mange pas entre le repas du soir, et celui de midi, et cela, depuis presque toujours. Chez moi c'est spontané, c'est juste que le matin, j'ai rarement faim.

JE ne sais pas ce que ça a comme incidence, mais j'ai pas l'impression que ça me fasse du mal, au contraire; les rares fois où je mange le matin, je me sens moins bien :)
Parfois on regarde les choses telles qu'elles sont en se demandant pourquoi.
Parfois on les regarde telles qu'elles pourraient être en se disant pourquoi pas.
Mojito
Intarissable
Messages : 16066
Inscription : 20 juillet 2020, 23:53
A remercié : 2445 times
A été remercié : 4639 times

Re: Des adeptes du jeun ?

Message par Mojito »

Et vous tenez la journée complète sans rien manger ? Sans faire de malaise ?
🍸❤️🤘
Owln
Remarquable
Messages : 716
Inscription : 19 juillet 2020, 14:44
A remercié : 20 times
A été remercié : 42 times

Re: Des adeptes du jeun ?

Message par Owln »

Jusque midi sans problème en tout cas
Ten
Modératrice
Messages : 37442
Inscription : 28 mai 2011, 11:21
Localisation : Face à la Mer
A remercié : 7611 times
A été remercié : 8677 times

Re: Des adeptes du jeun ?

Message par Ten »

Le jeun intermittent mine de rien ça fait longtemps que je pratique aussi vu que le matin je bois juste mon café noir sans rien d'autre 90% du temps. Ça ne m'a jamais empêché de grossir hein, parce que tu as faim après tu te gaves.

@Mojito moi non ça ne me fait rien et même sur 48h, je continue ma vie normalement. Si je dois aller marcher je le fais, le ménage, les courses, la cuisine.....pas malaise vagal.
Mon homme par exemple ne peut pas rien manger le matin au levé, sinon il tourne de l'oeil très vite.
Moitié de Nîmois-ni-toi :coeur:
Sadiquement masochiste, mais une masochiste sadique :diable:
Owln
Remarquable
Messages : 716
Inscription : 19 juillet 2020, 14:44
A remercié : 20 times
A été remercié : 42 times

Re: Des adeptes du jeun ?

Message par Owln »

Je fais pas que ça aussi. Plus de soda et une demi heure de tapis de course
Mad'O
Langue Pendue
Messages : 9715
Inscription : 16 octobre 2013, 20:51
A remercié : 509 times
A été remercié : 1335 times

Re: Des adeptes du jeun ?

Message par Mad'O »

Au delà du fait de jeûner ou pas, je trouve qu'une bonne habitude que j'ai, c'est de manger très lentement, je déguste chaque bouchée et je respire entre chaque. Mine de rien, la sensation d'être nourrie suffisamment vient + vite.

Et aussi, je sais m'arrêter à la seconde où je me dis que je n'ai plus faim. Le ptit gâteau "qui se mange sans faim", je ne cède jamais.
Parfois on regarde les choses telles qu'elles sont en se demandant pourquoi.
Parfois on les regarde telles qu'elles pourraient être en se disant pourquoi pas.
Owln
Remarquable
Messages : 716
Inscription : 19 juillet 2020, 14:44
A remercié : 20 times
A été remercié : 42 times

Re: Des adeptes du jeun ?

Message par Owln »

La petite touche sucré je cède encore facilement snif
Ten
Modératrice
Messages : 37442
Inscription : 28 mai 2011, 11:21
Localisation : Face à la Mer
A remercié : 7611 times
A été remercié : 8677 times

Re: Des adeptes du jeun ?

Message par Ten »

Je ne sais pas manger doucement :valfa: faut que je me force mais ça m'énerve vite.
Je sais d'où vient cette manie d'engloutir........j'ai honte de manger.
Moitié de Nîmois-ni-toi :coeur:
Sadiquement masochiste, mais une masochiste sadique :diable:
Mojito
Intarissable
Messages : 16066
Inscription : 20 juillet 2020, 23:53
A remercié : 2445 times
A été remercié : 4639 times

Re: Des adeptes du jeun ?

Message par Mojito »

Ten a écrit : 18 avril 2021, 12:10 Le jeun intermittent mine de rien ça fait longtemps que je pratique aussi vu que le matin je bois juste mon café noir sans rien d'autre 90% du temps. Ça ne m'a jamais empêché de grossir hein, parce que tu as faim après tu te gaves.

@Mojito moi non ça ne me fait rien et même sur 48h, je continue ma vie normalement. Si je dois aller marcher je le fais, le ménage, les courses, la cuisine.....pas malaise vagal.
Mon homme par exemple ne peut pas rien manger le matin au levé, sinon il tourne de l'oeil très vite.
U

J'ai ttendance à vite tourner de l'œil également.
Il faudrait que je teste, en vacances, parce qu'en travaillant ca me paraît impossible lol
🍸❤️🤘
Mojito
Intarissable
Messages : 16066
Inscription : 20 juillet 2020, 23:53
A remercié : 2445 times
A été remercié : 4639 times

Re: Des adeptes du jeun ?

Message par Mojito »

Ten a écrit : 18 avril 2021, 12:23 Je ne sais pas manger doucement :valfa: faut que je me force mais ça m'énerve vite.
Je sais d'où vient cette manie d'engloutir........j'ai honte de manger.
Pareil et je déteste rester à table 🤷‍♀️
Et pause de 20 minutes au taf donc ça n'aide pas à manger doucement je trouve
🍸❤️🤘
Owln
Remarquable
Messages : 716
Inscription : 19 juillet 2020, 14:44
A remercié : 20 times
A été remercié : 42 times

Re: Des adeptes du jeun ?

Message par Owln »

Disons que pour moi c'était le bon moment. Travail de bureau et a la maison en plus
Ten
Modératrice
Messages : 37442
Inscription : 28 mai 2011, 11:21
Localisation : Face à la Mer
A remercié : 7611 times
A été remercié : 8677 times

Re: Des adeptes du jeun ?

Message par Ten »

Ah oui @Mojito je ne bosse pas hein, en travaillant c'est autre chose. Le cerveau demande bien plus de ressource que le corps. Et travailler que ce soit physique ou mental demande de la concentration.
C'est possible mais si tu tournes de l'oeil vite, fais attention et renseignes toi bien avant ;)
Moitié de Nîmois-ni-toi :coeur:
Sadiquement masochiste, mais une masochiste sadique :diable:
Ten
Modératrice
Messages : 37442
Inscription : 28 mai 2011, 11:21
Localisation : Face à la Mer
A remercié : 7611 times
A été remercié : 8677 times

Re: Des adeptes du jeun ?

Message par Ten »

Owln a écrit : 18 avril 2021, 12:29 Disons que pour moi c'était le bon moment. Travail de bureau et a la maison en plus
Chacun est différent, ce qui nous convient en ayant presque les mêmes "vies" ne marche pas pour d'autres.
Moitié de Nîmois-ni-toi :coeur:
Sadiquement masochiste, mais une masochiste sadique :diable:
Big bad wolf
Loquace
Messages : 918
Inscription : 04 mars 2021, 16:51
A remercié : 31 times
A été remercié : 72 times

Re: Des adeptes du jeun ?

Message par Big bad wolf »

Pas de jeun, mais une fois pas mois pendant 24 heures, je fais mono alimentation, un seul aliment, un fruit pomme, poire, en compote maison, ça passe mieux, a satiété et de l'eau moins dur que le jeun
Ten
Modératrice
Messages : 37442
Inscription : 28 mai 2011, 11:21
Localisation : Face à la Mer
A remercié : 7611 times
A été remercié : 8677 times

Re: Des adeptes du jeun ?

Message par Ten »

Je ne connaissais pas cette "technique" merci @Big bad wolf
Moitié de Nîmois-ni-toi :coeur:
Sadiquement masochiste, mais une masochiste sadique :diable:
Ten
Modératrice
Messages : 37442
Inscription : 28 mai 2011, 11:21
Localisation : Face à la Mer
A remercié : 7611 times
A été remercié : 8677 times

Re: Des adeptes du jeun ?

Message par Ten »

Owln a écrit : 18 avril 2021, 12:18 La petite touche sucré je cède encore facilement snif
Mon mari en a aussi besoin de la touche sucrée.
Mais lui sait se retenir, ce qui n'est pas mon cas (enfin moi pas le sucre je n'aime pas vraiment ça, moi ce sont les trucs salés :bave1: )
Moitié de Nîmois-ni-toi :coeur:
Sadiquement masochiste, mais une masochiste sadique :diable:
Owln
Remarquable
Messages : 716
Inscription : 19 juillet 2020, 14:44
A remercié : 20 times
A été remercié : 42 times

Re: Des adeptes du jeun ?

Message par Owln »

Et tu obtiens quoi comme résultat @Big bad wolf
Mad'O
Langue Pendue
Messages : 9715
Inscription : 16 octobre 2013, 20:51
A remercié : 509 times
A été remercié : 1335 times

Re: Des adeptes du jeun ?

Message par Mad'O »

J'ai jamais testé la mono-diète, je crois qu'il n'y a rien que je voudrais manger en non stop 24h :lol:
Parfois on regarde les choses telles qu'elles sont en se demandant pourquoi.
Parfois on les regarde telles qu'elles pourraient être en se disant pourquoi pas.
Big bad wolf
Loquace
Messages : 918
Inscription : 04 mars 2021, 16:51
A remercié : 31 times
A été remercié : 72 times

Re: Des adeptes du jeun ?

Message par Big bad wolf »

Owln a écrit : 18 avril 2021, 12:42 Et tu obtiens quoi comme résultat @Big bad wolf
Sur la perte de poids une fois par mois ça n'est pas significatif, mais le kiné qui me suivait à l'époque où je faisais beaucoup de sport
m'a expliqué que ça pernettait aux organes, fois, intestins etc....qui participent à la digestion une pseudo mise au repos pas de lipide protéine sucre rapide à digérer et transformer,.

De la même façon il m'a déconseillé de manger des glucides, céréales, pain pâtes avec des aliments à base de lactose, les 2 ne font pas bon ménage, ça fermette sévère, gonfle l'estomac appui sur le diaphragme et peut provoquer des désordres artuculaire.
Le pti dej typique, lail céréale

On y croit ou pas. Ce ne demande pas de grand effort
Ten
Modératrice
Messages : 37442
Inscription : 28 mai 2011, 11:21
Localisation : Face à la Mer
A remercié : 7611 times
A été remercié : 8677 times

Re: Des adeptes du jeun ?

Message par Ten »

Dans le même style tu as dissociatif, pas de féculent avec les protéines.
C'est ce que j'ai fait sans m'en rendre compte en mangeant que du riz pendant 8 mois (et de la viande rouge une fois par mois et blanche une fois par semaine, que je continue à faire d'ailleurs pour la viande).
J'ai perdu plus de 10 kilos en mangeant que du riz.
Ce n'était pas un choix de ma part hein, je ne digérais plus rien du tout à cause de ma vésicule biliaire.
Moitié de Nîmois-ni-toi :coeur:
Sadiquement masochiste, mais une masochiste sadique :diable:
Ten
Modératrice
Messages : 37442
Inscription : 28 mai 2011, 11:21
Localisation : Face à la Mer
A remercié : 7611 times
A été remercié : 8677 times

Re: Des adeptes du jeun ?

Message par Ten »

J'ai assez faim là, mais bizarrement j'aime cette sensation, ça me file la patate :hot:
Je ne dirais pas la même chose demain matin, mais pour le moment je savoure cette douce souffrance.
Moitié de Nîmois-ni-toi :coeur:
Sadiquement masochiste, mais une masochiste sadique :diable:
Big bad wolf
Loquace
Messages : 918
Inscription : 04 mars 2021, 16:51
A remercié : 31 times
A été remercié : 72 times

Re: Des adeptes du jeun ?

Message par Big bad wolf »

Ah oui, c'est pas rien :)
T'as pas des carences avec cette alimentation ?
Ten
Modératrice
Messages : 37442
Inscription : 28 mai 2011, 11:21
Localisation : Face à la Mer
A remercié : 7611 times
A été remercié : 8677 times

Re: Des adeptes du jeun ?

Message par Ten »

Apparemment si, en acide folique que je prends depuis 15 jours en comprimé.
Mais depuis mon opération je reprends doucement à diversifier mon alimentation.
C'est compliqué parce que j'ai tellement souffert que j'ai tjs "peur" de manger, moins qu'avant mais c'est encore là un peu.
Moitié de Nîmois-ni-toi :coeur:
Sadiquement masochiste, mais une masochiste sadique :diable:
Mojito
Intarissable
Messages : 16066
Inscription : 20 juillet 2020, 23:53
A remercié : 2445 times
A été remercié : 4639 times

Re: Des adeptes du jeun ?

Message par Mojito »

Big bad wolf a écrit : 18 avril 2021, 12:35 Pas de jeun, mais une fois pas mois pendant 24 heures, je fais mono alimentation, un seul aliment, un fruit pomme, poire, en compote maison, ça passe mieux, a satiété et de l'eau moins dur que le jeun
Tous les fruits sont acceptés ?
🍸❤️🤘
Big bad wolf
Loquace
Messages : 918
Inscription : 04 mars 2021, 16:51
A remercié : 31 times
A été remercié : 72 times

Re: Des adeptes du jeun ?

Message par Big bad wolf »

Ten a écrit : 18 avril 2021, 14:03 Apparemment si, en acide folique que je prends depuis 15 jours en comprimé.
Mais depuis mon opération je reprends doucement à diversifier mon alimentation.
C'est compliqué parce que j'ai tellement souffert que j'ai tjs "peur" de manger, moins qu'avant mais c'est encore là un peu.
Y'a des aliments qui te sont interdits ?
Big bad wolf
Loquace
Messages : 918
Inscription : 04 mars 2021, 16:51
A remercié : 31 times
A été remercié : 72 times

Re: Des adeptes du jeun ?

Message par Big bad wolf »

Mojito a écrit : 18 avril 2021, 14:05 Tous les fruits sont acceptés ?
Je ne sais pas, je le fais avec compote de pomme, de poire, ou avec des bananes, j'imagine que certains sn fruits acides type ananas, certains fruits rouges sont peut être à éviter
Ten
Modératrice
Messages : 37442
Inscription : 28 mai 2011, 11:21
Localisation : Face à la Mer
A remercié : 7611 times
A été remercié : 8677 times

Re: Des adeptes du jeun ?

Message par Ten »

Big bad wolf a écrit : 18 avril 2021, 14:29 Y'a des aliments qui te sont interdits ?
Non rien, mais je ne digère pas les fritures et les aliments trop gras comme le fromage et les graisses animales (surtout cuit).
Pas grave, comme ça j'ai arrêté les mauvaises habitudes :p
Moitié de Nîmois-ni-toi :coeur:
Sadiquement masochiste, mais une masochiste sadique :diable:
Aspartam_
Langue Pendue
Messages : 5790
Inscription : 09 mai 2013, 16:37
A remercié : 26 times
A été remercié : 124 times

Re: Des adeptes du jeun ?

Message par Aspartam_ »

Ten a écrit : 18 avril 2021, 14:03 Apparemment si, en acide folique que je prends depuis 15 jours en comprimé.
Mais depuis mon opération je reprends doucement à diversifier mon alimentation.
C'est compliqué parce que j'ai tellement souffert que j'ai tjs "peur" de manger, moins qu'avant mais c'est encore là un peu.
Je compatis sincèrement là dessus... Je ne sais pas si tu te souviens mais quand j'ai été malade sans qu'on sache ce que j'avais, je ne mangeais aussi quasi que du riz etc et j'ai mis un temps fou à réintégrer certains aliments... Trop trop peut d'être malade à nouveau.
Maintenant, ça va mieux mais j'ai repris tout le poids perdu à l'époque, et mes mauvaise habitudes.

Pour ce qui est du jeun, mon homme fait ça naturellement, comme Mad'O, il ne mange rien depuis le soir jusqu'au lendemain midi ou plus tard. Il dit que s'il mange, il se sent trop mal et ne tient pas jusqu'à midi sans avoir l'impression de faire des "chutes de tension"... Très bizarre.
"She looks like an angel, but she's all sin Now you're so pathetic, you're never gonna get it Here's the situation, she's your medication Like white lines on a mirror"
Ten
Modératrice
Messages : 37442
Inscription : 28 mai 2011, 11:21
Localisation : Face à la Mer
A remercié : 7611 times
A été remercié : 8677 times

Re: Des adeptes du jeun ?

Message par Ten »

C'est marquant de souffrir comme ça à cause de la bouffe, surtout quand tu aimes manger quoi.
J'ai du aller aux urgences 3 fois, j'ai cru que j'allais crevé bordel. Comme si on me plantait au couteau sans s'arrêter.
Après de telles crises tu m'étonnes que tu déclares une certaines phobie de la bouffe quoi.

Oui bizarre ton homme, mais je comprends, ne pas avoir l'estomac en face c'est pénible :/
Moitié de Nîmois-ni-toi :coeur:
Sadiquement masochiste, mais une masochiste sadique :diable:
Ten
Modératrice
Messages : 37442
Inscription : 28 mai 2011, 11:21
Localisation : Face à la Mer
A remercié : 7611 times
A été remercié : 8677 times

Re: Des adeptes du jeun ?

Message par Ten »

J'attaque mon 2ème jour de jeun et c'est cool franchement, j'ai eu faim hier mais par intermittence, et là ce matin rien je n'ai pas faim :bounce:
J'ai bu mon café, je vais aller me faire un thé vert et vers 10h direction chez la daronne pour lui faire son ménage.
L'effet commence à se faire sentir vu que ce matin je suis assez stable, mais faut pas que je le dise trop vite :p
Moitié de Nîmois-ni-toi :coeur:
Sadiquement masochiste, mais une masochiste sadique :diable:
Ten
Modératrice
Messages : 37442
Inscription : 28 mai 2011, 11:21
Localisation : Face à la Mer
A remercié : 7611 times
A été remercié : 8677 times

Re: Des adeptes du jeun ?

Message par Ten »

J'ai eu faim vers midi, mais largement supportable et ça n'a duré qu'un quart d'heure.

Je crois que c'est bien parti pour arriver à faire les 48h :bounce:
Moitié de Nîmois-ni-toi :coeur:
Sadiquement masochiste, mais une masochiste sadique :diable:
Répondre