Sevrage tabagique : E-cigarette, patchs, gommes ou volonté?

[Biquette]

Bravo

[DeLsEp8]

volonté zéro... je suis pas loin de craquer sur une vraie clope!
Pourquoi? parce que je suis malade, j'ai mal à l'estomac depuis pas mal de temps, je dois faire des examens et je stresse!

j'ai mal et je stresse... deux raisons qui pourraient me faire craquer alors que la clope était ma consolation quand j'étais fumeuse!

Si je craque sur une clope, je ne remettrais pas en cause mon arrêt pour autant, ça ne sera qu'une... ou quelques unes après je reviens sur ma Ecig.

mais là ça va pas!

[Dpolar]

tiens le coup juju tu vas y arriver

[DeLsEp8]

on a fait un parc d'attration aujourd'hui et je ne sais pas si c'est le fait de marcher ou quoi... mais j'ai vraiment souffert (ce soir ça va mieux)
Heureusement que mon paquet était resté dans la voiture (j'ai un reste de paquet dans mon sac à main mais j'avais juste le portefeuille dans le sac à dos) j'aurais très certainement craqué!

[Dpolar]

:bounce :bounce tu as tenu le coup

[Biquette]

Juju, faut vraiment que tu fasses ces examens

Mais es-tu certaine que c'est l'estomac qui te fait souffrir ? Parce que pendant presque 17 ans, j'ai cru que c'était l'estomac, on a cru à un ulcère, j'ai été bourrée de médoc à plus haute dose possible et en fait, c'était la vésicule et le canal biliaire qui étaient plein de calculs.. Il a fallu que je change de médecin pour avoir d'autres examens pour qu'on s'en rende compte

[DeLsEp8]

déjà fait un echo pour ça il y a deux ans (avant fibro, rien non plus et ça avait fini par passer le mal d'estomac) et il n'y avait rien mais je vais lui refaire penser

[Biquette]

Moi à l'écho, ils ne voyaient rien. Les docs ont trouvé mes douleurs tellement "anormales" que le scanner s'est imposé

[DeLsEp8]

ça ne te donnait pas envie de vomir? tu avais d'autres symptômes?

Le mopral a quand même un peu d'effet (2 par jour) mais c'est pas terrible!

si rien à la fibro, ils ont intérêt de chercher, je vais pas rester comme ça des années!

[Biquette]

2 mois aujourd'hui que j'ai totalement arrêté de fumer

[Supprimé]

[Biquette]

J'suis fière de moi

[Supprimé]

Ben y a de quoi

[DeLsEp8]

super bikette!

[Biquette]

Merci

[DeLsEp8]

moi ça faisait 4 mois hier... mais bon, j'ai arrêté de compter^^

[Biquette]

[Ten]

félicitation les filles

[FqD0fi6]

Pour moi ça fera 6 mois le 22 Mai

[DeLsEp8]

je regrette d'avoir arrêté de fumer... car ce qu'on dit pas c'est que l'arrêt de la clope peut déclencher un tas de trucs!

[cLEg7]

c'est plutôt que le tabac masque des choses... et qu'une fois qu'on arrête de fumer, elles se voient.

[slux]

c'est plutôt que le tabac masque des choses... et qu'une fois qu'on arrête de fumer, elles se voient.

,complètement! Pour avoir arrêter et repris maintes fois ,certains "petits" soucis réapparaissent malheureusement.

[DeLsEp8]

je préférais quand c'était caché, je souffrais pas et je n'avais pas peur!

[slux]

je préférais quand c'était caché, je souffrais pas et je n'avais pas peur!

C'est dans la tête tout ça.Faut que tu puisses te changer les idées,prendre l'air,voir des amis ....quand psychologiquement ça ira mieux ,physiquement aussi.

[Supprimé]

je regrette d'avoir arrêté de fumer... car ce qu'on dit pas c'est que l'arrêt de la clope peut déclencher un tas de trucs!

Moi qui pensais arrêter... Tu me mets le doute

[cLEg7]

comme je l'ai dit à Juju : arrêter la clope ne déclenche pas. Mais ça révèle ce que la clope masquait.

[Supprimé]

comme je l'ai dit à Juju : arrêter la clope ne déclenche pas. Mais ça révèle ce que la clope masquait.

Je sais bien, pour ça que ça me donne pas envie d'arrêter.. Si c'est pour que tout ce que je "ravale" quand je fume me revienne en pleine gueule.. C'est pas trop le moment quoi

[DeLsEp8]

tu prends une Ecig (cigarette electro) et au lieu de faire comme moi la connerie d'arrêter d'un coup (bien que opération oblige, j'avais pas trop le choix), tu arrêtes progressivement... je pense que ça se passera mieux!

[Supprimé]

Je vais tenter oui. Mais je préfère finir mon paquet d'abord, si j'en garde en passant à la e-cig, je me jetterai dessus

[DeLsEp8]

justement je parlais de t'arrêter progressivement : pour ça t'as besoin d'avoir des clopes^^

[Ten]

juste un témoignage de plus sur cette E-Cig

mes parents grands fumeurs s'y sont mit aussi à cette cigarette électronique.
ma mère, grande asthmatique, avait arrêté totalement la cigarette après son énième séjour à l'hosto sous oxygène, l'avant dernière fois elle a failli y passer.
en bronchite chronique elle avait enfin été dégoûtée de la cigarette et donc arrêt total.
mais vu que mon père lui ne s'est pas arrêté en se mettant à la E-cig (+4/5 vraies cig par jour, qu'il ne fini même pas en plus), bin elle elle a repris.........ok c'est que la cigarette électronique, mais bon elle avait arrêté totalement bordel

ce qui a de bien avec cette E-cig c'est que petit à petit la vraie cig les écoeure, ils ne supportent plus l'odeur et ça c'est bien.
et aussi ils descendent progressivement le taux de nicotine de leur E-cig.

mais ce qui n'est pas très bien avec cette E-cig c'est qu'elle parait "sans danger" et que tout le monde se mette à vapoter n'importe où et même à la vu des gosses, ce qui pourraient leur laisser croire que c'est "pas grave"............ hors c'est tout de même "fumer" et c'est tout de même une dose de "nicotine" (je sais il en existe des sans, mais je trouve qu'on en parle moins que les autres) alors bon je trouve que la E-cig c'est bien pour s'arrêter, mais encore faudrait-il que les gens s'arrêtent vraiment, et ne remplace pas une drogue par une autre.
je parle des gosses/ado parce qu'on a un ami qui en a fait allusion, en se disant "ça serait mieux pour les ados qui veulent fumer" bin non pas d'accord, le mieux c'est ne pas fumer du tout.
j'ai fini............vous pouvez taper maintenant

[DeLsEp8]

le mieux c'est de ne pas fumer du tout, certes, mais il vaut mieux vapoter!

tu trouves des clopes plus facilement que la Ecig, malheureusement, les jeunes se mettront plus facilement au tabac.

Perso, je vape en 6 et en 0 mais... suis dépendante du geste!

Si ta maman n'avait pas la Ecig, ptête qu'elle aurait refumé dans quelques mois ou quelques années. Une copine a repris après s'être pourtant arrêté 5 ans!

[Ten]

pour ma mère j'en sais rien, parce qu'elle n'est pas accro au geste/manie, et puis c'est une question de vie ou de mort pour elle, donc là franchement j'en sais rien........et quand je la vois vapoter bin ça m'énerve.

de toute façon je ne suis pas objective du tout, voir les gens fumer ou vapoter ça m’écœure, la vision de la fumée me dégoûte.

chez notre buraliste il y a des E-cig en vente, donc non elles ne sont pas moins accessibles que les vraies maintenant.

[DeLsEp8]

pour ma mère j'en sais rien, parce qu'elle n'est pas accro au geste/manie, et puis c'est une question de vie ou de mort pour elle, donc là franchement j'en sais rien........et quand je la vois vapoter bin ça m'énerve.

de toute façon je ne suis pas objective du tout, voir les gens fumer ou vapoter ça m’écœure, la vision de la fumée me dégoûte.

chez notre buraliste il y a des E-cig en vente, donc non elles ne sont pas moins accessibles que les vraies maintenant.

c'est des jetables ou des systèmes à carto tout nazes! personne va accrocher à ça comme ça!

[Biquette]

10 semaines hier sans fumer

8 semaines pour Flop

[DeLsEp8]

moi j'en suis à 4 mois et demi, j'ai arrêté de perdre mes cheveux! donc ça devait être la clope^^

[DeLsEp8]

malgré tout ce qui m'est tombé sur la tronche, j'en suis à 5 mois depuis Mercredi! et JE NE VEUX PLUS FUMER de ma life!

[Biquette]

Bravo Juju, tu peux être fière de toi

[Supprimé]

J'ai tenu 5 heures sans fumer.

[Biquette]

Ben rigole pas, c'est déjà un ptit début, y en a qui ne tiennent pas 1/2h hein