Je suis une très grosse fumeuse 
Bin oui, à côté de quelqu'un qui fume trois paquets dans la journée, forcément il vient un moment où on est tentée de dire "allez, j'en prends, mais j'en prends qu'une, hein". Puis bon, entre ce qu'on dit et ce qu'on fait ... Depuis jeudi j'en suis à environ 5 ou 7 par jour et j'me dis que c'était un peu une initiative vaine de vouloir arrêter du coup, surtout que ma consommation était réduite à zéro depuis bien trois mois et voilà ... C'est pas dramatique, mais ça m'emmerde un peu quand même quoi.
Bravo!!!!Sensations a écrit :Un mois sans tabac
C'est pas bête du tout comme question ça.Smum a écrit :Moi je me pose tout de même une question ....
La e cigarette c'est avant tout pour se sevrer mais vous gardez le geste de fumer .... Alors à quoi ça sert ( ok tu élimines doucement la nicotine etc ) mais quand tu as des liquides sans nicotine ça ne t'apporte plus rien sauf le geste non
Et mis à part l'addiction à la nicotine et au tabac qui est dans ce cas révolue, l'addiction au geste tu la résouds comment???? ENfin je sais pas si je suis claire hein
Je pense que c'est dans la tête , et que le gros manque vient surtout du taux de nicotine qu'on est habitués a fumer ..Smum a écrit :Moi je me pose tout de même une question ....
La e cigarette c'est avant tout pour se sevrer mais vous gardez le geste de fumer .... Alors à quoi ça sert ( ok tu élimines doucement la nicotine etc ) mais quand tu as des liquides sans nicotine ça ne t'apporte plus rien sauf le geste non
Et mis à part l'addiction à la nicotine et au tabac qui est dans ce cas révolue, l'addiction au geste tu la résouds comment???? ENfin je sais pas si je suis claire hein
Pareil j'ai été fumeuse pendant des années et j'ai arrêté du jour au lendemain sans subsitut ni rien. J'en grille une de temps en temps mais ce n'est pas la nicotine ou le tabac ( je déteste l'odeur ) que je recherche, mais c'est le geste ( ouvrir le paquet , la mettre en bouche, l'allumer, tirer etc ... et bien sur l'écraser ) .... Je ne sais pas si remplacer une addiction par une autre est réellement efficaceTagada93 a écrit :
Je pense que c'est dans la tête , et que le gros manque vient surtout du taux de nicotine qu'on est habitués a fumer ..
Perso , j'ai fumé pendant 5 ans a peu prés 1/2 paquet par jour voir plus certains jours , et ça ne m'a pas empêchée d'arrêter du jour au lendemain sans avoir recours a un substitut .. actuellement il m'arrive de fumer une clope de temps en temps mais c'est plus par envie/plaisir que par besoin car je ressens pas de manque : La derniére clope fumée c'était cet été avec cédille :jesaispas
Je pense que c'est aussi au niveau du geste qu'il faut agir .... 
)Bin, un demi paquet par jour, c'est pas encore énorme. J'pense qu'il y a certes le taux de nicotine, la dépendance et l'accoutumance au produit etc etc ... Chez les gros fumeurs, j'ai l'impression qu'il y a un certain besoin purement "physique", l'absence de tabac produit aussi des genres d'effets secondaires (comme pourrait le faire le manque d'alcool ou de drogue ou de je sais pas quoi encore).Mais je remarque aussi que parfois, l'habitude et le geste entrent plus en jeu qu'on le croit. Parce que ça déstresse, que c'est l'habitude, c'est une sorte de "rite" quotidien, etc ... C'est tout simplement le plaisir d'accomplir le geste.Tagada93 a écrit :Je pense que c'est dans la tête , et que le gros manque vient surtout du taux de nicotine qu'on est habitués a fumer ..
Perso , j'ai fumé pendant 5 ans a peu prés 1/2 paquet par jour voir plus certains jours , et ça ne m'a pas empêchée d'arrêter du jour au lendemain sans avoir recours a un substitut ..
Je suis désolée mais je pense que ton jugement est faussé , ces gens dont tu parles c'est des extrêmes ... c'est vrai que comparé a eux c'est rien un demi paquet , mais comparé a la totalité des fumeurs , ce n'est pas négligeable , a mon avis ça se situe au dessus de la moyenne même de plus un demi paquet tout les jours pendant 5 ans bein voila quoi !Emily a écrit : Bin, un demi paquet par jour, c'est pas encore énorme. J'pense qu'il y a certes le taux de nicotine, la dépendance et l'accoutumance au produit etc etc ... Chez les gros fumeurs, j'ai l'impression qu'il y a un certain besoin purement "physique", l'absence de tabac produit aussi des genres d'effets secondaires (comme pourrait le faire le manque d'alcool ou de drogue ou de je sais pas quoi encore).Mais je remarque aussi que parfois, l'habitude et le geste entrent plus en jeu qu'on le croit. Parce que ça déstresse, que c'est l'habitude, c'est une sorte de "rite" quotidien, etc ... C'est tout simplement le plaisir d'accomplir le geste.
Donc non, ce n'est pas "que dans la tête", si c'était aussi simple que ça, tout le monde pourrait s'arrêter de fumer du jour au lendemain. C'est un peu comme ceux qui disent qu'on y arrive avec un peu de volonté. Dans notre cas à toutes les deux oui, puisque c'est une consommation relativement raisonnable. Mais je côtoie un certain nombre de fumeurs invétérés, et dans leur cas dire que l'arrêt du tabac dépend uniquement du bon-vouloir c'est de la connerie pure, quoi. Et dans certains cas, je suis même pas sûre que le substitut puisse faire grand chose.
C'est mon cas. Comme je le disais ici il y a quelques semaines, tu acceptes une clope, ça ne peut pas faire de mal, puis une deuxième, une troisième et après tu ne fais plus trop gaffe à ce que tu consommes durant la soirée, et rebelote le lendemain. Et après, tu en viens à demander toi-même "tu me filerais pas une clope, des fois ?"
Oui cela dit c'pas faux, c'est bien pour ça que j'ai précisé que je côtoyais surtout des gros fumeurs et pas des occasionnels ou des "raisonnables" (j'ai mis les guillemetsTagada93 a écrit :
Je suis désolée mais je pense que ton jugement est faussé , ces gens dont tu parles c'est des extrêmes ... c'est vrai que comparé a eux c'est rien un demi paquet , mais comparé a la totalité des fumeurs , ce n'est pas négligeable , a mon avis ça se situe au dessus de la moyenne même de plus un demi paquet tout les jours pendant 5 ans bein voila quoi !
et même pour ces extremes je pense que c'est dans la tête c'est juste plus difficile ..... et c'est comme tout , pour s'en sortir faut déja l'accepter et y croire , si on n'y croit pas et si on ne veut pas s'en sortir , arrêter .. même le meilleur des médecins , psychologues ou je ne sais qui ne pourra rien pour toi ..
).Bah y a pas si longtemps j'en étais arrivée à me racheter même un paquet .... et pis du jour au lendemain stopEmily a écrit :
Ma consommation en ce moment, d'ailleurs ...
ça m'arrive d'en griller une par mondanité , mais sans plus Oui, ça m'arrive/m'arrivait aussi. Mais quand on a fumé ne serait-ce que pas énormément et quelques années avant, il y a toujours le réflexe du geste, parfois l'envie de s'en griller une, tout en faisant a minima gaffe de ne pas retomber dans une consommation "habituelle" ou régulière. Maintenant, je m'aperçois que d'être avec quelqu'un qui fume énormément, ça n'aide pas, comme le dit Tag'. Le geste est là et si t'as l'impression de voir des clopes partout ...Smum a écrit :
Bah y a pas si longtemps j'en étais arrivée à me racheter même un paquet .... et pis du jour au lendemain stop
Et avec mon boulot, impossible d'être infecte le temps de me sevrer, les gamins au collège n'ont pas à subir mes choix. à quasi 7€ le paquet faut pas exagérer quoi Je fumais un paquet de 30 par jour, et il venait de passer à plus de 9€Smum a écrit :
Perso , je ne pourrais financièrement parlant me permettre de fumer. C'est devenu un luxe
M'ouais, encore que ce soit un autre problème ... Tu vois le nombre de fumeurs diminuer sous seul prétexte que le coût augmente ? Ça peut raisonner le fumeur occasionnel, mais pas davantage. Un bénéfice de plus pour l'Etat qui se cache derrière un discours dégueulant de bonne conscience. Mais c'est autre chose.Smum a écrit :
Perso , je ne pourrais financièrement parlant me permettre de fumer. C'est devenu un luxe
Emily a écrit :Le soucis, c'est que la première fois tu n'as pas décidé d'arrêter de fumer, tu y as simplement été contrainte par la force des choses, et forcément ça n'a pas le même sens que d'en avoir pleinement la volonté.
Et donc, tu pourrais continuer la E-cig sans nicotine pour une durée indéterminée, juste pour le plaisir du geste par la suite ?
Je sais bien ...Sensations a écrit :
Je ne sais pas mais c'est possible oui... Et tout cas je sais c'est le genre de béquille qui me sera utile en soirée, ou en compagnie d'amis fumeurs. Ca évite d'être frustrée en regardant les autres fumer et en se disant "punaise allez, juste une latte, juste une...ça ne me fera pas replonger"
Parce qu'il ne faut pas oublier que si on a tellement de mal a arrêter c'est parce que la nicotine est une drogue, en vente libre parce qu'elle remplie les caisses de l'état certes, mais une drogue tout de même... Et comme les autres drogues (et l'alcool aussi d'ailleurs), le fait d'en reprendre même une petite dose réveille des capteurs au niveau du cerveau qui vont en vouloir encore plus
Je pense que quasi tous les ex fumeurs ont arreté quelque chose qui leur procurait du plaisir. On sait bien au début qu'il ne faut pas qu'on refume et on tient bon mais plus le temps passe, plus on se sent sure de soi et de sa capacité à n'en fumer qu'une, comme ça , juste pour retrouver l'ancien plaisir quelques instants... et c'est là qu'on se fait baiserEmily a écrit : Je sais bien ...
Je crois qu'au fond, on se retrouve très vite confronté à quelque chose qu'on ne maîtrise en réalité pas du tout, même quand on pense être "sevré".
Quand on fume a ce point , pourquoi ne pas avoir choisi de rouler ses clopes ? ça revient bcp moins cher un sachet de tabac , un paquet d'ocb et des filtres t'en a pour max 15 euro pour au moins 2 jours , en plus il reste des feuilles et des filtres pour la prochaine fois ...Sensations a écrit :
Je fumais un paquet de 30 par jour, et il venait de passer à plus de 9€
Je ne suis pas d'accord , j'en parlais avec Parlevis et Cédille il y'a quelque temps et ils pensaient comme moi que le fait de fumer une clope de temps en temps permet justement de ne pas craquer et aller acheter un paquet ..Sensations a écrit : le fait d'en reprendre même une petite dose réveille des capteurs au niveau du cerveau qui vont en vouloir encore plus
Oui ...Sensations a écrit :
Je pense que quasi tous les ex fumeurs ont arreté quelque chose qui leur procurait du plaisir. On sait bien au début qu'il ne faut pas qu'on refume et on tient bon mais plus le temps passe, plus on se sent sure de soi et de sa capacité à n'en fumer qu'une, comme ça , juste pour retrouver l'ancien plaisir quelques instants... et c'est là qu'on se fait baiser
Le mieux est tout de même l'alternative qu'elle a choisi je crois.Tagada93 a écrit :
Quand on fume a ce point , pourquoi ne pas avoir choisi de rouler ses clopes ? ça revient bcp moins cher un sachet de tabac , un paquet d'ocb et des filtres t'en a pour max 15 euro pour au moins 2 jours , en plus il reste des feuilles et des filtres pour la prochaine fois ...
J'ai jamais aimé les roulées. J'ai aussi essayé les tubes, une catastrophes, elles n'étaient jamais comme il fallait, trop tassé, pas assez... Ça me gonflaitTagada93 a écrit :
Quand on fume a ce point , pourquoi ne pas avoir choisi de rouler ses clopes ? ça revient bcp moins cher un sachet de tabac , un paquet d'ocb et des filtres t'en a pour max 15 euro pour au moins 2 jours , en plus il reste des feuilles et des filtres pour la prochaine fois ...
Ça dépend des gensTagada93 a écrit :
Je ne suis pas d'accord , j'en parlais avec Parlevis et Cédille il y'a quelque temps et ils pensaient comme moi que le fait de fumer une clope de temps en temps permet justement de ne pas craquer et aller acheter un paquet ..
Mais j'vais pas me monter la tête avant, peut-être que ça ne le sera pas davantage que d'habitude. Puis la première clope, on en a tous le même discours ou presque : "c'est pour faire comme les copains, je risque rien" ou encore "on me l'a proposé, je vais pas devenir accro dès la première clope, donc je ne risque rien". Tu ne ressens pas/plus de gros manque ou bien ? Tu en es à combien maintenant ? Et Flop, où en est-il ? M'enfin, j'accuse personne et je ne remets personne en cause, c'est moi qui n'ai sans doute pas (temporairement ?) la volonté suffisante.