Diététique et régimes .

Message par **Biquette** » 21 août 2013, 21:29

FreakOnALeash a écrit :y'a pire ^^'

Oui

Message par **Biquette** » 21 août 2013, 21:32

Callie a écrit :Etant ado j'ai fait tous les régimes possibles, je me suis fait vomir, j'ai pris des médocs... on peut aller loin quand on se sent mal dans sa peau.

Je sais, mais on m'a toujours dit : "vouloir soigner/réparer l'extérieur quand l'intérieur est dévasté, c'est une gageure", j'avais bien aimé cette phrase, comme une autre de mon médecin de l'époque qui me suivait pour ma perte de poids : "Pour maigrir, il faut manger".
Avec ces deux phrases et le suivi de ce médecin, j'avais perdu 16kg en 6 mois

Supprimé · Message par **Supprimé** » 21 août 2013, 21:33

l'extérieur reflète l'intérieur...

Callie · Message par **Callie** » 21 août 2013, 21:34

Bikette a écrit : Je sais, mais on m'a toujours dit : "vouloir soigner/réparer l'extérieur quand l'intérieur est dévasté, c'est une gageure", j'avais bien aimé cette phrase, comme une autre de mon médecin de l'époque qui me suivait pour ma perte de poids : "Pour maigrir, il faut manger".
Avec ces deux phrases et le suivi de ce médecin, j'avais perdu 16kg en 6 mois

J'ai mis longtemps à comprendre que je devais d'abord réparer l'intérieur avant de m'occuper de l'extérieur, et c'est encore en chantier.

On apprend avec l'expérience (je ne dirais pas "avec l'âge", parce que je n'ai pas 50 ans non plus).

BjEd9a10 · Message par **BjEd9a10** » 21 août 2013, 21:49

Bikette a écrit :

Vous avez quand même pas fait ça pour maigrir ????

si si.. j'étais prête à tout.. c'est même mon medecin qui m'a fait l'ordonance..

mais il m'a dit.. si au bout d'un mois ça ne marche pas.. c'est pas la peine.. je l'ai fait deux mois.. j'aurais du l'écouter.. j'aurais économisé 500 frs..

BjEd9a10 · Message par **BjEd9a10** » 21 août 2013, 21:53

Callie a écrit :
J'ai mis longtemps à comprendre que je devais d'abord réparer l'intérieur avant de m'occuper de l'extérieur, et c'est encore en chantier.

On apprend avec l'expérience (je ne dirais pas "avec l'âge", parce que je n'ai pas 50 ans non plus).

moi je fais le contraire.. je répare d'abord l'extérieur qui est pour moi plus facile que l'intérieur.. et déjà.. ya un léger plus.. et ce plus c'est beaucoup pour moi..

LVb6gO1 · Message par **LVb6gO1** » 21 août 2013, 21:58

intérieur extérieur ..... tout est lié pour réparer l'extérieur faut déjà avoir fait un certain chemin intérieure .....

BjEd9a10 · Message par **BjEd9a10** » 21 août 2013, 22:02

c'est pas faux non plus.. j'ai beaucoup pesé le pour et le contre avant de faire ce que j'ai fait.. ça m'a pris beaucoup de temps.. j'ai changé intérieurement.. ma façon de penser.. d'être plus égoiste aussi.. de m'accepter comme j'étais.. ça n'a pas été facile.. mais j'ai changé, ça à déclencher chez moi une perte de poids que je n'espérais plus.. ça à mis 2 ans.. et ensuite j'ai réparé les dégâts extérieurs...

maintenant.. il y a le "moi" profond dont il faut que je m'occupe pour parfaire ma transformation... et ça je sais que ce sera dur..

BjEd9a7 · Message par **BjEd9a7** » 25 août 2013, 12:33

je post ici bikette "dietetique et regime" ca sonne bien avec recette de mayo light lol

alors donc :
1 bol de fromage blanc a 0 %, 1 bonne cuillere à café de moutarde ( perso je prefere à l'ancienne avec les grains), une cuillere a café de vinaigre (balsamique pour moi) , sel poivre
cest la base, on peux rajouter de la ciboulette ail ou de l'estragon ou tout ce qu on met habituelement dans la mayo.

Avec du celeri ou de la macedoine c'est à tomber, mais aussi ideal à l'apero avec des legumes taillés en lamelles ou en morceaux, carottes choux fleurs celeri en branche.

Recette perso,
1 petite boite de thon, 2 cuillere à soupe de la fausse mayo, ccoupé des tomates en deux .
melanger le thon dans la mayo et mettre une bonne cuillere genereuse sur la tomate, saupoudré de ciboulette fraiche cisele .... enjoy

Message par **Biquette** » 25 août 2013, 13:05

Purée, ça m'a l'air drôlment bon, je vais essayer dans la semaine

Merci Eric !

BjEd9a7 · Message par **BjEd9a7** » 25 août 2013, 19:39

j'adore cuisiné, j'ai un petit carnet ou je met mes "creations " lol
tu connais les chips de crevette qu'on peux acheter et faire soit meme ??
j'en ai trouer une variete qui va au micro onde
bcp moins gras, avec une garnitures dont jai le secret ...
bon je vous donnerais ma recette à l'occase.

Message par **Biquette** » 26 août 2013, 22:40

Parait que le jus de cuisson des poireaux est un excellent diurétique et laxatif (vous le saviez vous ? pas moi, je l'ai appris ce soir en fouinant des recettes à base de poireau sur le net )
Ben crotte, j'ai tout jeté ce soir, je voulais gouter !
Va falloir que j'en rachète

BjEd9a10 · Message par **BjEd9a10** » 26 août 2013, 22:41

si si.. moi je gardais l'eau pour faire une soupe avec.. quelques vermicelle dedans et zou..

Message par **Biquette** » 26 août 2013, 22:42

Et ça marche ?

BjEd9a10 · Message par **BjEd9a10** » 27 août 2013, 06:49

ben à vrai dire je ne m'en suis jamais rendue compte... j'aimais juste bien le gout de ma soupe

mais comme je suis fragile des intestins.. pas besoin de laxatif.. il me suffit de manger des champignons ou d'avoir une contrariété ou une angoisse pour que ça se déclenche alors..

diurétique oui.. laxatif..

Message par **Biquette** » 27 août 2013, 07:57

Bah, j'essayerai à l'occasion

Merci !

BjEd9a10 · Message par **BjEd9a10** » 29 août 2013, 12:59

et 1 kg de moins.. 1

Supprimé · Message par **Supprimé** » 29 août 2013, 13:01

Yuna a écrit :et 1 kg de moins.. 1

ben t'es pas contente ?

Message par **Biquette** » 29 août 2013, 13:10

C'est parce qu'elle fait pas de régime en fait d'après ce que j'ai compris

Supprimé · Message par **Supprimé** » 29 août 2013, 16:26

Bikette a écrit :C'est parce qu'elle fait pas de régime en fait d'après ce que j'ai compris

ben tant mieux si en faisant rien , on perd du poids ..... Sauf si on est déjà tout maigre ...

BjEd9a10 · Message par **BjEd9a10** » 29 août 2013, 17:22

Smum a écrit :
ben t'es pas contente ?

j'veux pas perdre mes seins surtout.. c'est tout ce qui me reste à moi...

Message par **Biquette** » 02 septembre 2013, 10:00

Bon, finalement, apparemment j'ai pas commené à 71,3kg le 19/08, vu que d'après la nouvelle balance, je pèse 72,4kg alors que je fais régime avec Flop depuis 15 jours...
Du coup, je sais pas à combien j'étais mais bon..ça me fout un coup là

Edit : ce jour, je pèse 71,8 (après ptit tour aux toilettes

)

Mais bon, j'ai baptème à la fin du mois, je reste motiviée tant que je peux malgré ce coup dur

BjEd9a10 · Message par **BjEd9a10** » 02 septembre 2013, 12:47

tu fais souvent du vélo.. tu t'es peut-être musclée depuis aussi non ?

Message par **Biquette** » 02 septembre 2013, 13:48

Ah oui, j'avais pas pensé à ça effectivement, le muscle étant plus lourd que la graisse..

Supprimé · Message par **Supprimé** » 12 novembre 2013, 20:01

J'ai pris 2 kilos .... faut que je reperde

cLEg6 · Message par **cLEg6** » 13 novembre 2013, 11:34

500 gr perdus. Ça commence à s'essoufler ...

DeLsEp8 · Message par **DeLsEp8** » 14 novembre 2013, 19:21

+ 5kg avec l'arrêt de la clope!

Supprimé · Message par **Supprimé** » 16 novembre 2013, 12:11

J'ai perdu mes 2 kgs

Message par **Biquette** » 16 novembre 2013, 15:10

En 4 jours ?

Supprimé · Message par **Supprimé** » 16 novembre 2013, 22:39

Bikette a écrit :En 4 jours ?

Oui

C'est un des avantages

Je peux prendre 2 kgs en un jour, mais je peux aussi perdre jusqu'à 5 kilos en une semaine

Supprimé · Message par **Supprimé** » 19 novembre 2013, 19:06

ce que tu perds quand tu perds si vite c'est de la flotte... pas du gras.

Supprimé · Message par **Supprimé** » 22 novembre 2013, 12:23

FreakOnALeash a écrit :ce que tu perds quand tu perds si vite c'est de la flotte... pas du gras.

Nan

l'avantage du by pass

Message par **Biquette** » 04 janvier 2014, 13:56

Voilà, je reviens du premier rendez-vous avec ma diététicienne, d'après elle, mon cas n'est pas désespéré

Elle m'a fait un plan alimentaire sur mesure, j'en attends beaucoup, (et du plan et du suivi par la "coach" ) j'espère ne pas être deçue parce que 40€ chaque semaine, pas remboursé, ça fait mal au derche quand même !

Supprimé · Message par **Supprimé** » 04 janvier 2014, 17:43

AH ouais 40 euros par semaine ????

Euh weight watchers c'est moins cher je crois , et tu as aussi des conseils personnalisés, un suivi par semaine, et si tu atteins ton objectif, après c'est gratuit

Message par **Biquette** » 04 janvier 2014, 18:24

Environ 40€, j'ai payé 37€ pour être exacte, c'est les tarifs d'une diététicienne

J'ai essayé WW l'année dernière, je crois que j'en ai parlé d'ailleurs, mais ça n'a pas fonctionné, les conseils perso, y en a pas, enfin, j'en ai pas eu, c'était toujours en communauté, sauf la pesée, faite derrière un paravent (

) et la discrétion non-assurée sur le poids pris ou perdu, un paravent, ça ne couvre pas la voix..
Moi, il me faut un coach, une personne "juste pour moi", dans un cabinet, en tête à tête, y a que comme ça que j'y arriverai

Et s'il faut payer 37€ par semaine pendant 1 mois ou 2, ben je le ferai, juste parce que je veux être bien, j'ai décidé que je serai bien, peu importe le prix

Supprimé · Message par **Supprimé** » 04 janvier 2014, 20:37

Supprimé · Message par **Supprimé** » 05 janvier 2014, 19:01

J'vais finir par avaler des bouteilles d'huile pour prendre un peu

chihiro76 · Message par **chihiro76** » 06 janvier 2014, 10:39

FreakOnALeash a écrit :J'vais finir par avaler des bouteilles d'huile pour prendre un peu

Pareil.

Message par **Biquette** » 11 janvier 2014, 15:46

J'ai perdu 1kg200

Je poursuis le même programme encore cette semaine à venir

Supprimé · Message par **Supprimé** » 11 janvier 2014, 16:02