Question santé

[Biquette]

Voilà, j'ai fait ma bonne action, 500ml de mon sang donné ce soir

[Ten]

Nîmois a passé son IRM pour sa grosseur sous la mâchoire, résultat c'est apparemment un adénome pléomorphe.
Tumeur bénigne mais qu'il faut enlever.
Maintenant le plus dur est d'avoir un rdv avec l'ORL avant novembre comme sur doctolib. Dans la semaine j'irai à la clinique directement discuter avec la secrétaire du toubib.

[Ray-J]

Ah bah tant mieux ! C'est toujours inquiétant ce genre de chose, heureusement que ce n'est pas grave !

[Biquette]

Ah c'est rassurant quand même @Ten , j'espère que tu auras rdv avant

[Ten]

Oui rassurant, j'ai lu le compte rendu hier soir, du coup j'ai mieux dormi cette nuit

[Biquette]

Oui rassurant, j'ai lu le compte rendu hier soir, du coup j'ai mieux dormi cette nuit

Je te comprends

[Biquette]

De retour de chez le doc pour ma fille, elle se plaint régulièrement que ça lui gratte dans les oreilles et la gorge, c'est vraiment trés récurrent chez elle, on a vu plusieurs médecins, y a rien à signaler dans ses oreilles, conduit parfait, pas de bouchons, rien du tout.
Le médecin pense que ce serait une sorte d'allergie un peu particulière, qui se manifesterait comme ça chez elle, on est parti pour 1 mois de traitement. 5ml de Desloratadine en sirop tous les soirs et des pastilles pour soulager sa gorge et son palais

[Ten]

Une allergie à quoi au juste ?
Faudrait lui faire faire des tests cutanés chez un(e) allergologue.

Ca lui fait ça depuis quand ? Parce que je pense à vos poules et tout ce qui tourne autour d'elles. Les poussières de graines, la paille, les plumes, les fientes....sont très allergènes.

[Biquette]

On ne sait pas pour le moment, on gère la supposée allergie avec un anti-allergène "global" pour commencer, on fera le test le mois prochain.

Oui ça peut être une piste les poules, mais même avant d'avoir les toutes premières, elle avait déjà ça, j'en parlerai quand même au médecin, je n'y ai pas pensé sur le coup, merci

[Ten]

Faudra arrêter le traitement plusieurs jours avant les tests hein, sinon ça ne réagira pas correctement.
En tout cas au bout de qq jours si ça va mieux avec le traitement antihistaminique c'est que c'est une bonne piste, mais pas forcément non plus.
Ces médoc empêchent le système immunitaire de surréagir aux agressions, en gros ça l'affaiblit un peu. Du coup faut faire attention au reste style virus et bactéries. (sans tomber dans la psychose non plus hein )

[Biquette]

Purée, j'ai l'écoulement au sein gauche qui revient

[Jessy]

Purée, j'ai l'écoulement au sein gauche qui revient

...

[Ten]

Purée, j'ai l'écoulement au sein gauche qui revient

Mais punaise ça fait des années maintenant que tu es embêtée avec ça ? !

[Ten]

Mon rhumato m'avait prescrit un scanner lombaire et hanches, j'ai clairement de l'arthrose aux lombaires. Mais je n'avais aucune douleur à ce niveau.
Je ne sais pas si ce sont les milliers de km en moto ces derniers mois ou mon arthrose, mais ça fait une bonne semaine que j'ai mal dans le haut des jambes, niveau des cols de fémurs. La droite plus que la gauche.
Cette douleur descend doucement mais sûrement jusqu'au dessus du genoux, et parfois dans les pieds même.
Ca me gêne pour marcher, me lever, me coucher, je ne sais plus dans quelle position me mettre


Cette aprem on part en moto sur Avignon, pour le rdv psychiatre du 2ème, même si je sais qu'en moto je n'ai pas mal, je sais que je vais douiller encore plus après. Punaise du coup j'ai pas envie d'y aller

Je vais prendre un anti inflammatoire, mais franchement ça me soule de devoir prendre ces medoc.

[Biquette]

Mais punaise ça fait des années maintenant que tu es embêtée avec ça ? !

Oui, ça a commencé fin d'année 2017 mais je n'avais plus rien du tout depuis presque 3 ans maintenant.
Je me suis réveillée cette nuit avec ma chemise mouillée, j'me suis rincée, changé de chemise et ce matin nouveau c'était mouillé et il y avait des traces sèches aussi.
Je ne sais pas pourquoi c'est revenu, mais ça va ma saoûler, je le sens

[Biquette]

@Ten , c'est pas forcément la moto, c'est aussi l'age. J'ai aussi de l'arthrose aux lombaires et aux cervicales et je ne fais pas de moto. Après, la moto, ça peut jouer quand même, moi c'est mon métier qui aggrave le truc

[Ten]

Oui, ça a commencé fin d'année 2017 mais je n'avais plus rien du tout depuis presque 3 ans maintenant.
Je me suis réveillée cette nuit avec ma chemise mouillée, j'me suis rincée, changé de chemise et ce matin nouveau c'était mouillé et il y avait des traces sèches aussi.
Je ne sais pas pourquoi c'est revenu, mais ça va ma saoûler, je le sens

Tu as peut-être rêver de bébé, ça m'est arrivé longtemps après mes enfants d'avoir des montées de lait. Encore aujourd'hui si prend un nourrisson dans les bras ça me fait mal aux seins....une petite décharge électrique typique des montées de lait.

@Ten , c'est pas forcément la moto, c'est aussi l'age. J'ai aussi de l'arthrose aux lombaires et aux cervicales et je ne fais pas de moto. Après, la moto, ça peut jouer quand même, moi c'est mon métier qui aggrave le truc

Oui je sais que c'est l'age, je ne fais pas de la moto depuis assez longtemps pour en avoir déjà les retombées physiques (même si j'ai déjà plus de 30 000km à mon compteur ), mais ça tape là où c'est déjà fragile.
Comme toi j'ai de l'arthrose cervicale et lombaire depuis qq années déjà.
Les cervicales je le savais déjà depuis longtemps, d'où certains de mes maux de tête violent.
Les lombaires je le sais que depuis juillet, mais au dire de mon rhumato ça fait un moment déjà, vu leurs états.

Je marche comme une vieille depuis qq jours, pire aujourd'hui.
Du coup quand Nîmois est rentré et qu'il a vu que je boitais sérieux il m'a dit "non tu ne viens pas, repose toi sinon ce weekend pas de moto !!"
Oui Maître

[Biquette]

Tu as peut-être rêver de bébé, ça m'est arrivé longtemps après mes enfants d'avoir des montées de lait. Encore aujourd'hui si prend un nourrisson dans les bras ça me fait mal aux seins....une petite décharge électrique typique des montées de lait.

J'ai pas souvenir d'avoir rêvé, même si je sais qu'on ne s'en souvient pas 9 fois sur 10 et j'ai hyper mal dormi, j'espère juste que c'est passager et que je ne suis pas repartie pour 4 ans avec ça

Oui je sais que c'est l'age, je ne fais pas de la moto depuis assez longtemps pour en avoir déjà les retombées physiques (même si j'ai déjà plus de 30 000km à mon compteur ), mais ça tape là où c'est déjà fragile.
Comme toi j'ai de l'arthrose cervicale et lombaire depuis qq années déjà.
Les cervicales je le savais déjà depuis longtemps, d'où certains de mes maux de tête violent.
Les lombaires je le sais que depuis juillet, mais au dire de mon rhumato ça fait un moment déjà, vu leurs états.Je marche comme une vieille depuis qq jours, pire aujourd'hui. Du coup quand Nîmois est rentré et qu'il a vu que je boitais sérieux il m'a dit "non tu ne viens pas, repose toi sinon ce weekend pas de moto !!"

Déjà 30 000 ??? punaise
Mais c'est terrible le mal de dos (peu importe la raison au final), c'est tellement handicapant, la décharge au moindre mouvement, c'est fatigant en plus d'être sur le qui-vive pour essayer de faire gaffe à chaque instant.

Oui Maître

[Ten]

Hier soir j'ai pris alprazolam 0.25, afin de pouvoir détendre mes muscles réellement.
Et bien j'ai dormi comme un bébé, ce matin je suis plus zen mais pas ankylosée, le corps un peu plus détendu.
Mes douleurs sont bcp moins présentes.

On me l'avait prescrit il y a longtemps pour mes contractures musculaires, parce que j'ai tout le mal du monde à me détendre. Je n'avais jamais trop voulu le prendre parce que c'est un anxiolytique et que j'ai une mauvaise image de ces médoc. Et que je fais gaffe à mon rythme cardiaque assez lent. Le rapport de ma montre connectée sur mon rythme cardiaque est stupéfiant, je ne suis pas descendu en dessous de 45 mais je ne suis pas allée au-delà de 55. C'est à dire que j'ai eu une vraie nuit de repos pour mon corps.

Force est de constaté avec cette nuit, que ça fonctionne assez bien ces medoc.
Ce n'est pas le même effet qu'un somnifère vu que je me suis qdmm levée cette nuit 2 fois pour aller aux toilettes.
Je pense en reprendre ce soir, et sur qq nuits (mais pas plus d'une semaine, je ne veux pas m'habituer à ça). Faut que je dorme sereinement, ça urge.

[Biquette]

Bonne initiative @Ten

[Ten]

Bon ça fait qq jours que je prends le xanax, c'est cool parce que je dors super bien, la première prise avait vraiment détendu mon corps......mais ça n'a plus vraiment d'effet.
Du coup j'ai augmenté la dose, un demi en plus. Pas transcendant.

Ce matin je fais une marche de 45 minutes où j'ai un peu douillé je l'avoue. Mais tant que je marchais ça pouvait aller, mais sur le retour je me suis arrêtée boire un café chez ma cousine, et là assise ..... mais bordel de merde les douleurs aux hanches/cols de fémur sont descendues dans les jambes. Impossible de restée assise 5 minutes (bon c'est déjà le cas même sans douleur, c'est mon hyper activité j'ai l'habitude).
Du coup je me suis dit, la marche a fait "gonfler" mes muscles et ça comprime qqch........donc vers 13h j'ai pris un xanax pour faire la sieste et essayer de me détendre.
Ca a bien fonctionné..........un poil trop même, parce qu'en rentrant du boulot le Nîmois (au bout de 10 minutes) il me dit "t'as pris un cacheton toi ? "
Euh.....oui ça se voit tant que ça ?
Oh bordel oui, tu continues à bouger mais à 2 à l'heure

Mais merde quoi, je ne peux même plus me droguer en loucedé (mais comment j'ai galéré à trouver la bonne orthographe de ce mot, je croyais que ça venait de l'anglais loose, mais non c'est bien français)...bon je vais arrêter ce médoc.
Ce n'est clairement pas un dosage fort, on peut en prendre jusqu'à plus d'1g par jour, moi c'est du 0.25g, j'ai de la marge.

Je n'ai clairement pas envie d'aller voir un doc pour ces douleurs, j'en ai ras le bol de me plaindre clairement. Je vais serrer les dents, faire attention et ça va passer. Nuance "faut que ça passe bordel de merde "

[rubys]

J'en ai pris pendant des années du Xanax, ça te ramolli le cerveau et c'est dangereux pour la conduite. Revois le psy et demande un relaxant.

[Ten]

Ramollit le cerveau, je ne trouve pas, juste ça détend mon corps.
Un poil plus zen.

Et ce n'est pas pour le côté psy que je prends ça, mais musculaire, ça remplace les myolestan qui n'existent plus. Un relaxant musculaire.

[Mad'O]

ah purée, j'me souviens des myolestan, ça me défonçait la tronche, mais ça me rendait toute gaie

faudrait que tu regardes, sur le net, y'a pas mal d'exercices de taichi pour renforcer les articulations et les muscles, favorisant une bonne circulation et une meilleure souplesse.

[Biquette]

@Ten , le médecin m'a prescrit du Lumirelax 500mg y a deux semaines, c'est également un myorelaxant, c'est [très] efficace sur moi.
En état de crise (dos ou jambe ou hanche et parfois les 3 en même temps ) pour moi, c'est 2 comprimés 3 fois par jour pendant 3 jours, ensuite 1 comprimé 3x/jour pendant 3 jours.
Le tout couplé à de l'exercice doux, piscine ou marche et boire beaucoup d'eau

[Ten]

Je verrais tout ça.
Pour le moment je ne veux pas mélanger les médoc, là je vais juste augmenter la dose pour arriver à ce que m'avait prescrit le médecin pour mon lumbago il y a longtemps, à savoir 3 fois par jour.
Merci les filles

La piscine je veux y retourner et ça tombe bien ma cousine veut venir avec moi, c'est tjs plus sympa à deux.

[Ten]

Bon ce matin je voulais en prendre un, mais je n'y suis pas arrivée
C'est plus fort que moi ces medoc me font "peur".
J'ai fait mes courses, ça a été.
Si mon homme est d'accord on va aller faire un tour en moto cette aprem, du coup je dois être en totale forme physique, pas de medoc donc.

[Biquette]

Qui est allée faire sa première consultation apnée du sommeil ? C'est Bibi !

[Ten]

Oh ?
Tu vas devoir faire la nuit test avec l'appareil ?

[Mad'O]

@Ten j'ai trouvé ça sur les fascias :


Pendant longtemps, le fascia a été relégué au rôle d’“enveloppe passive” dans les manuels d’anatomie. Aujourd’hui, la science le reconnaît enfin pour ce qu’il est vraiment :
un organe sensoriel,
un système de communication,
et un pilier fondamental de la structure corporelle.
Anatomie et composition
Le fascia est un tissu conjonctif tridimensionnel, présent partout dans le corps :
– sous la peau,
– autour des muscles,
– entre les fibres musculaires,
– autour des os,
– des vaisseaux,
– des organes,
– et jusqu’à la surface des cellules.
Il est formé principalement de :
• fibres de collagène (rigides, structurantes),
• fibres d’élastine (souples, adaptatives),
• et d’une substance fondamentale très hydratée, riche en protéoglycanes et en acide hyaluronique.
C’est cette substance hydrique qui permet au fascia de glisser, amortir, transmettre les forces et les informations.
Un réseau sensoriel et mécanique
Le fascia est l’organe de la forme, mais aussi du ressenti.
Il contient une densité exceptionnelle de capteurs :
• propriocepteurs (sens du mouvement et de la posture),
• nocicepteurs (capteurs de douleur),
• intercepteurs (liés au système nerveux autonome),
• mécanorécepteurs (sensibles à la pression, l’étirement, la vibration).
C’est lui qui informe constamment le cerveau de l’état interne du corps, bien plus que les muscles ou les articulations.
La tenségrité : la clé biomécanique du vivant
Le fascia fonctionne selon le principe de tenségrité (tension + intégrité).
Ce concept, issu de l’architecture et aujourd’hui fondamental en biomécanique, désigne un système où :
• les éléments rigides (os) sont en compression,
• et les éléments souples (fascias, ligaments) sont en tension constante.
Ce modèle permet au corps d’être stable et fluide à la fois, capable d’absorber les chocs, de se mouvoir en souplesse et de s’autoréguler sans point d’ancrage rigide.
Lorsque le fascia est trop tendu, déshydraté, figé (à cause du stress, de traumatismes, de mauvaises postures ou de blessures anciennes), il perd sa fonction de tenségrité.
Le système entier devient désorganisé, créant douleurs diffuses, troubles posturaux, fatigue chronique, voire dérégulations viscérales ou émotionnelles.
Et la Myofascialogie dans tout ça ?
La Myofascialogie est une approche manuelle douce, précise, profondément respectueuse du corps.
Elle vise à libérer les restrictions fasciales, sans forcer, en entrant dans une relation tissulaire directe.
En libérant les fascias,
– on restaure la tenségrité,
– on relance la communication neuro-tissulaire,
– et on réactive le potentiel d’auto-régulation du corps.
C’est une approche qui ne cherche pas à “corriger”, mais à accompagner le vivant à se remettre en mouvement.
Partager ce savoir, c’est déjà réinformer les corps.
Parce que tout part du tissu. Et que le fascia mérite enfin la place qui lui revient.
D’abord la Myo.
Jean-François Brabant
myofascialogie.com

[Biquette]

Oh ?
Tu vas devoir faire la nuit test avec l'appareil ?

Voui

[Ten]

J'ai trouvé qq exercices pour les fascias, alors c'est qu'expliqué à l'écrit et j'avoue que certains j'ai du mal à comprendre quoi faire avec les rouleaux

Mais c'est par ici les exo :
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[Mad'O]

franchement, j'ai un peu du mal à bien comprendre le rôle de ces fascias, mais je suis assez convaincue que l'on ne s'en soucie pas assez.

depuis 1 semaine j'essaie de travailler là dessus, de comprendre, des faire des mouvements.... c'est hyper complexe mais ça m'intéresse

[Ten]

Aujourd'hui est un jour sans, j'ai tellement mal aux hanches, ça descend dans le jambes....je ne sais plus comment me mettre.... j'ai pris un gros medoc, de l'acupan. Ça me fait un peu planer d'habitude mais là que dalle. J'ai moins mal à condition de continuer à bouger.
Bordel de merde j'en ai ras le bol.

[Jessy]

Qui est allée faire sa première consultation apnée du sommeil ? C'est Bibi !

...

[Jessy]

Aujourd'hui est un jour sans, j'ai tellement mal aux hanches, ça descend dans le jambes....je ne sais plus comment me mettre.... j'ai pris un gros medoc, de l'acupan. Ça me fait un peu planer d'habitude mais là que dalle. J'ai moins mal à condition de continuer à bouger.
Bordel de merde j'en ai ras le bol.

aussi ...

[Ten]

Ce midi nous avons mangé dans un restau avec plat du jour unique, mais le choix entre filet mignon de porc ou brandade de saumon.
Bien évidemment j'ai pris le porc.

Mais qq minutes après avoir fini mon plat ça a commencé à me gratter partout, de plus en plus fort en qq minutes et la voix roque qui arrive, ce qui est le signe que l'oedème arrive. Je suppose qu'il y a eu contamination entre les plats et mon corps a réagi.
Heureusement j'ai tjs mes medoc sur moi quand on mange à l'extérieur. Du coup 2ème grosse dose de cortisone en une semaine pour éviter l’œdème de quincke. Et oui dans la semaine j'ai goûté mon ananas ce qui était une très mauvaise idée
On a repris la route une demie heure après ma prise de médoc, quand j'ai senti que ça faisait effet (la grattouille et la voix roque qui se calment).....mais on a dû s'arrêter 30 minutes plus tard, je n'étais pas en forme (c'était plus mental qu'autre chose, du mal à me concentrer).
Juste 10 minutes de pause, je pense qu'on aurait dû attendre un peu plus avant de partir.

[Ten]

Ayé mammo et écho faites.

C'est la 1ère fois que la mammo m'a fait aussi mal bordel.
J'étais apparemment la première nana à passer entre les mains d'une nouvelle.
Elle n'a pas arrêté de me dire, détendez vous.......mais je suis détendue moi, c'est toi qui flippe, j'en suis pas à ma première mammo hein.
Putain elle n'était pas douce, elle a dû refaire 3 fois le sein droit.......elle a fini par appeler sa cheffe. Et avec elle tout nickel pas, toute douce, j'ai presque rien senti.
Mais la petite nouvelle putain mais merde quoi, j'ai encore mal aux seins pour dire.
Après écho avec un charmant jeune homme

Bref tout est ok, mais j'ai dit oui pour le dépistage complet sur Marseille, donc je recevrais les résultats de la double lecture d'ici 2 semaines à la maison.

[Biquette]

Ce soir, c'est ma nuit-test pour apnée du sommeil !

[Jessy]

Ce soir, c'est ma nuit-test pour apnée du sommeil !

J'espère que tu vas bien dormir tout de même ... j'avais dû le faire et ma nuit avait été un peu perturbée ...