Question santé

Message par **Ten** » 03 avril 2026, 08:28

Hier j'ai eu mon infiltration PRP, avec anesthésie locale et sous échographie.
Hier ça allait bien, mais ce matin punaise je douille.
Demain on a une sortie moto, j'espère que je n'aurai plus mal sinon je vais devoir annuler et j'ai pas envie........trop en manque de sorties moto.

Message par **Jessy** » 03 avril 2026, 08:49

Ten a écrit : ↑03 avril 2026, 08:28 Hier j'ai eu mon infiltration PRP, avec anesthésie locale et sous échographie.
Hier ça allait bien, mais ce matin punaise je douille.
Demain on a une sortie moto, j'espère que je n'aurai plus mal sinon je vais devoir annuler et j'ai pas envie........trop en manque de sorties moto.

Il faut tout de même être raisonnable un minimum

!!

Message par **Ten** » 03 avril 2026, 09:22

Jessy a écrit : ↑03 avril 2026, 08:49 Il faut tout de même être raisonnable un minimum !!

Oui je sais

Message par **Biquette** » 03 avril 2026, 10:51

Ten a écrit : ↑03 avril 2026, 08:28 Hier j'ai eu mon infiltration PRP, avec anesthésie locale et sous échographie.
Hier ça allait bien, mais ce matin punaise je douille.
Demain on a une sortie moto, j'espère que je n'aurai plus mal sinon je vais devoir annuler et j'ai pas envie........trop en manque de sorties moto.

Ils ne t'ont rien donné pour la douleur ?
Mais je suis d'accord avec Jessy, repose toi au maximum aujourd'hui

Message par **Ten** » 03 avril 2026, 12:06

Juste dit de prendre du paracétamol.

Message par **Ray-J** » 03 avril 2026, 13:13

Ten a écrit : ↑03 avril 2026, 08:28 Hier j'ai eu mon infiltration PRP, avec anesthésie locale et sous échographie.
Hier ça allait bien, mais ce matin punaise je douille.
Demain on a une sortie moto, j'espère que je n'aurai plus mal sinon je vais devoir annuler et j'ai pas envie........trop en manque de sorties moto.

Ah bah j'avais demandé comment t'allais dans le tchat, pas vu que t'avais posté ici.
Si tu dois l'annuler, tant pis pour la sortie bécane. Ton pied est plus important !

Message par **Ten** » 04 avril 2026, 07:52

Ca va bcp mieux ce matin, du coup sortie moto aujourd'hui.

C'est tjs un peu raide, j'ai bcp moins mal. Et sur la moto ça ira très bien, c'est le pied droit celui du frein arrière, très peu sollicité.

Message par **Ten** » 09 avril 2026, 09:03

Ca fait une semaine aujourd'hui que j'ai eu l'infiltration prp, niveau douleur ça va bcp mieux. Elle est tjs un peu raide mais c'est normal une semaine que je fais attention à pas trop m'en servir.

Cette aprem je vais aller voir ma kiné pour reprendre rdv avec elle pour la semaine prochaine.
Je pense aller marcher aujourd'hui, pas trop vite et pas trop longtemps mais j'en ai besoin.

Message par **Biquette** » 09 avril 2026, 15:56

Contente de lire que ça va mieux @Ten

Moi c'est l'inverse, arrêt prolongé jusqu'au 20 avril déjà, on verra par la suite. J'ai ce qu'on appelle un "tennis leg", les sportifs doivent connaitre !

Le tennis-leg survient à l'occasion d'une impulsion brutale. Le décollement est la résultante d'un étirement du muscle triceps et d'une contraction brutale du muscle jumeau. Les forces de cisaillement sont telles que les tissus se décollent et il se forme un hématome dans le mollet.

Message par **Dpolar** » 09 avril 2026, 15:58

ben ma pauvre @Biquette

Message par **Ray-J** » 09 avril 2026, 16:51

Courage @Biquette

Message par **Ray-J** » 09 avril 2026, 17:02

Ça doit faire 1 mois et demi maintenant que j'ai mal à la cheville. Et ça fait maintenant 3 semaines que je fais une pause complète au niveau du sport

Tout à l'heure j'ai été faire mes courses. Aller/retour ça doit faire env. 30 min de marche, sans compter dans le magasin. Et bien ça m'a fait du bien. Et je pense que je devrais arrêter de rester chez moi sans rien faire sous prétexte d'éviter de me servir de ma cheville, et que finalement ce n'est pas si bon que ça. Peut-être même que je risque de fragiliser mes deux chevilles en faisant ça du coup.

Bref, j'en saurai plus jeudi prochain car j'ai pris rdv chez le médecin.

J'espère vraiment que tout va rentrer dans l'ordre et que je vais enfin pouvoir reprendre le sport !

Osmoze · Message par **Osmoze** » 09 avril 2026, 17:20

Ray-J a écrit : ↑09 avril 2026, 17:02 Ça doit faire 1 mois et demi maintenant que j'ai mal à la cheville. Et ça fait maintenant 3 semaines que je fais une pause complète au niveau du sport

Tout à l'heure j'ai été faire mes courses. Aller/retour ça doit faire env. 30 min de marche, sans compter dans le magasin. Et bien ça m'a fait du bien. Et je pense que je devrais arrêter de rester chez moi sans rien faire sous prétexte d'éviter de me servir de ma cheville, et que finalement ce n'est pas si bon que ça. Peut-être même que je risque de fragiliser mes deux chevilles en faisant ça du coup.

Bref, j'en saurai plus jeudi prochain car j'ai pris rdv chez le médecin.

J'espère vraiment que tout va rentrer dans l'ordre et que je vais enfin pouvoir reprendre le sport !

Le repos c'est nécessaire mais, en effet, pour une bonne guérison, il est important de reprendre l'activité dès que possible.

Je te recommande la chaîne YouTube appelée "Major Mouvement", kinè qui donne beaucoup de conseils sur ces sujets là

Message par **Ray-J** » 09 avril 2026, 17:28

Osmoze a écrit : ↑09 avril 2026, 17:20 Le repos c'est nécessaire mais, en effet, pour une bonne guérison, il est important de reprendre l'activité dès que possible.

Je te recommande la chaîne YouTube appelée "Major Mouvement", kinè qui donne beaucoup de conseils sur ces sujets là

Merci !

Je connais Major Mouvement mais je n'y ai pas pensé. Je vais aller voir s'il a fait une vidéo sur les blessures à la cheville du coup.

Edit : Bon bah oui il en avait fait une : [Vous devez vous connecter ou vous inscrire pour voir ce lien] Et c'est à peu près ce que j'ai fait, sauf pour dormir la jambe un peu surélevée.

Message par **Biquette** » 20 avril 2026, 13:48

@Ray-J , j'suis un peu à la bourre mais qu'a dit le médecin pour ta cheville ?

Message par **Ray-J** » 20 avril 2026, 17:41

Biquette a écrit : ↑20 avril 2026, 13:48 @Ray-J , j'suis un peu à la bourre mais qu'a dit le médecin pour ta cheville ?

Il m'a fait passer une radio pour voir s'il n'y avait pas de fracture, et bonne nouvelle, il n'y en a pas.
Maintenant j'ai rdv avec lui le 05 mai, et je pense que si d'ici là j'ai toujours mal il me fera passer un irm pour voir si ce n'est pas ligamentaire. Et c'est probablement ligamentaire car il m'a dit que là où j'ai mal c'est exactement là où passe un ligament (du coup je n'ai pas vraiment compris pourquoi il m'a fait passer une radio alors qu'il aurait pu me faire passer un irm direct, mais bon, j'imagine que c'est la procédure à suivre).

Sinon pour toi j'ai lu dans le tchat que ça allait bien mieux, super ça !

Message par **Biquette** » 20 avril 2026, 18:14

Screenshot_2026-04-20-18-08-42-433_com.miui.gallery.jpg

Screenshot_2026-04-20-18-09-59-705_com.miui.gallery.jpg

Mon gros bobo au début, parce que quelques jours plus tard l'hématome est descendu jusqu'en dessous de la cheville.
Le mollet est encore un peu gonflé aujourd'hui mais rien à voir avec la photo !
Bon comme d'habitude ça rend moins bien en photo

Message par **Biquette** » 20 avril 2026, 18:18

Ray-J a écrit : ↑20 avril 2026, 17:41 Il m'a fait passer une radio pour voir s'il n'y avait pas de fracture, et bonne nouvelle, il n'y en a pas.
Maintenant j'ai rdv avec lui le 05 mai, et je pense que si d'ici là j'ai toujours mal il me fera passer un irm pour voir si ce n'est pas ligamentaire. Et c'est probablement ligamentaire car il m'a dit que là où j'ai mal c'est exactement là où passe un ligament (du coup je n'ai pas vraiment compris pourquoi il m'a fait passer une radio alors qu'il aurait pu me faire passer un irm direct, mais bon, j'imagine que c'est la procédure à suivre).

Sinon pour toi j'ai lu dans le tchat que ça allait bien mieux, super ça !

Si c'est ligaments oui, ça va être long...
Oui je pense aussi que c'est la procédure. Tu auras certainement des séances de kiné à faire, en tout cas je t'encourage vivement à en demander si le médecin ne t'en prescrit pas.
Ça va mieux pour moi effectivement

Message par **Jessy** » 20 avril 2026, 20:59

@Biquette , dans un autre contexte, je dirais "joli mollet "

... mais là, c'est plutôt sacrée couleur

!!

Message par **Ray-J** » 23 avril 2026, 17:51

Aujourd'hui, j'avais de nouveau rdv chez le médecin (j'ai réussi à échanger mon rdv du 5 mai avec un aujourd'hui). Et finalement, pas d'IRM. Il m'a prescrit une pommade en gel (Diclofénac) et m'a dit de prendre rdv chez un kiné (je n'ai même pas eu à lui demander @Biquette

). Du coup, première séance lundi à 17h.

D'après ce qu'il m'a dit, ça devrait prendre un certain temps avant de se remettre... Autrement dit, je ne suis pas prêt de reprendre le sport

Message par **Biquette** » 23 avril 2026, 19:05

Ray-J a écrit : ↑23 avril 2026, 17:51 Aujourd'hui, j'avais de nouveau rdv chez le médecin (j'ai réussi à échanger mon rdv du 5 mai avec un aujourd'hui). Et finalement, pas d'IRM. Il m'a prescrit une pommade en gel (Diclofénac) et m'a dit de prendre rdv chez un kiné (je n'ai même pas eu à lui demander @Biquette ). Du coup, première séance lundi à 17h.

D'après ce qu'il m'a dit, ça devrait prendre un certain temps avant de se remettre... Autrement dit, je ne suis pas prêt de reprendre le sport

tout pareil que moi, Diclofénac et kiné ! Pas d'irm ok, mais même pas une radio ou une écho ?
Mieux vaut se passer de sport quelque temps que de forcer (ou ne pas se soigner) et ne plus pouvoir en faire pour le restant de sa vie.
Tu as tout mon soutien

Message par **Ray-J** » 23 avril 2026, 22:52

Biquette a écrit : ↑23 avril 2026, 19:05 tout pareil que moi, Diclofénac et kiné ! Pas d'irm ok, mais même pas une radio ou une écho ?
Mieux vaut se passer de sport quelque temps que de forcer (ou ne pas se soigner) et ne plus pouvoir en faire pour le restant de sa vie.
Tu as tout mon soutien

Si si, j'ai fait une radio jeudi dernier pour voir si aucun os n'était touché. Je pensais qu'il allait me dire de passer un IRM pour voir l'état des mes ligaments, mais finalement non.

Oui t'as raison, je dois être patient !

Merci c'est gentil

Message par **Ten** » 27 avril 2026, 21:06

J'ai repris aujourd'hui la marche, rien d'extra ordinaire, 45 minutes en marche active.
Depuis le 2 avril, date de mon infiltration, je faisais attention de pas trop solliciter mon tendon. Donc plus de 3 semaines de "repos".
Bin la marche de ce matin a été un peu compliqué. Tant que je marche sans m'arrêter ni ralentir tout va bien. Mais dès qu'on ralentit ou qu'on s'arrête même juste 1 minute, quand on reprend c'est l'enfer j'ai vraiment très mal.
La personne avec qui je marche connait tout le monde dans le village et c'est une vraie "charrette" comme on dit ici, elle parle à tout le monde.
Donc des minis arrêts de tout juste 1 minute chrono ça arrive souvent (ça me soule moi ça hein

) et ce matin on en a fait 2. Et il me faut qq minutes de marche pour que la douleur parte.
Cet aprem j'en ai parlé à ma kiné, je lui ai dit "c'est bizarre parce qu'en 1 minute mon tendon n'a pas le temps de se refroidir, donc je ne comprends pas".
Et là elle m'a dit "je t'ai dit pas plus de 30 minutes et pas tous les jours, donc demain pas de marche, tu fais les exo qu'on fait ensemble, mais arrête de marcher tous les jours"

Mais putain c'était ma reprise aujourd'hui, plus de 3 semaines de repos qdmm (bon même si moi le vrai repos j'ai du mal, je suis tjs debout, je ne sais pas rester assise plus de 5 minutes).

Message par **Dpolar** » 27 avril 2026, 21:34

@Ten on écoute le docteur

Message par **Ray-J** » 28 avril 2026, 02:14

Ray-J a écrit : ↑23 avril 2026, 17:51 Du coup, première séance lundi à 17h.

Bon bah du coup la séance a été annulée par le kiné car il est en arrêt maladie. Et comme je suis un idiot qui ne regarde pas souvent ses mails, bah je m'y suis pointé comme si de rien était

Bon, finalement ce n'était pas pour rien car j'ai pu quand même reprendre un rdv sur place pour mercredi à 16h40.

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