La santé mentale

[Ten]

Je viens de faire une recherche google et j'ai trouvé ça sur les hallucinations auditives lors d'un deuil :

Les hallucinations auditives (entendre des voix, des bruits) sont fréquentes et
normales pendant le deuil, car le cerveau réagit au stress intense en créant des sensations perçues comme réelles, comme entendre le défunt appeler ou faire ses bruits habituels. Ces expériences sont souvent un mécanisme de défense, une manifestation de la mémoire sensorielle, et tendent à disparaître avec le temps, bien qu'elles puissent être déroutantes. Elles ne sont généralement pas un signe de folie, mais peuvent être accompagnées d'intense culpabilité ou colère, nécessitant parfois un accompagnement psychologique pour travailler sur ces émotions et transformer la relation extérieure en relation intérieure avec le défunt.
Pourquoi les hallucinations auditives surviennent-elles durant le deuil ?

Réponse au stress intense : Le deuil est un traumatisme majeur, et le cerveau peut créer ces perceptions pour combler le vide ou exprimer la souffrance.
Mémoire sensorielle : Votre cerveau peut reproduire des sons familiers (respiration, clé dans la serrure) profondément ancrés dans la mémoire.
Dialogue intérieur : Elles peuvent servir de dialogue pour se rassurer ou revivre des situations passées.

À quoi ressemblent-elles ?

Entendre le nom de la personne décédée.
Entendre des bruits familiers (pas, toux).
Des voix qui parlent à la 2e ou 3e personne, parfois réconfortantes, parfois inquiétantes.
Sensation d'être dans la même pièce que le défunt.

Que faire face à ces expériences ?

Accepter que c'est normal : Ce n'est pas un signe de folie, mais une réaction courante au manque.
Parler : En discuter avec des proches ou un professionnel peut aider à normaliser l'expérience et transformer la mémoire.
Identifier la cause : Si elles persistent ou sont très dérangeantes (surtout si elles ne concernent pas le défunt), cela peut indiquer un deuil compliqué ou un autre trouble, nécessitant une consultation.
Ne pas vouloir "garder" le lien à l'extérieur : Le but du deuil est d'internaliser la relation, pas de la chercher via des médiums.

Quand s'inquiéter ?
Si les hallucinations sont très perturbatrices, durent longtemps, s'accompagnent de détresse extrême, de pensées intrusives fortes (culpabilité intense, rumination) ou ne semblent pas liées au défunt, un suivi psychologique est recommandé pour s'assurer qu'il ne s'agit pas d'un deuil pathologique ou d'un autre problème sous-jacent.

Ca me l'avait déjà fait lors du décès de mon père, punaise je n'aurai jamais cru que je souffrirai autant de la mort de mon chien.
Je me sens ridicule de raconter ça, mais je crois que j'ai besoin de l'écrire.
Et ce que j'ai trouvé me rassure un peu, je ne suis pas folle et non les fantômes n'existent pas.

[Ray-J]

Ah merde @Ten, je ne savais pas que ton chien était mort

Pour les voix et bruits que t'entends, t'es sûr que ce n'est pas quand t'es entre le sommeil et l'éveil ? ça m'est déjà arrivé ce genre de trucs, et tout le temps c'était quand j'étais sur le point de m'endormir... Mais c'est soit uniquement dans ma tête, ou alors c'est lié à un bruit extérieur.

Edit : Ah bah je vois que t'as trouvé des explications sur le net

[Snow]

Faut arrêter l’alcool ou les drogues

[Mad'O]

Tu sais @Ten , ce chien avait une symbolique énorme pour toi, c'est normal que son départ t'affecte. C'est un ultime lien avec ton papa qui a disparu

A mon avis le "connasse", c'est toi qui culpabilises... mais il était condamné et tu l'as fait partir dignement.... tu ne dois pas t'en vouloir

[Ten]

Ah merde @Ten, je ne savais pas que ton chien était mort

Pour les voix et bruits que t'entends, t'es sûr que ce n'est pas quand t'es entre le sommeil et l'éveil ? ça m'est déjà arrivé ce genre de trucs, et tout le temps c'était quand j'étais sur le point de m'endormir... Mais c'est soit uniquement dans ma tête, ou alors c'est lié à un bruit extérieur.

Edit : Ah bah je vois que t'as trouvé des explications sur le net

Pour hier soir c'est possible, j'étais peut-être dans un début de sommeil, mais pas cet aprem c'est sûr.

Faut arrêter l’alcool ou les drogues

Si seulement.

Tu sais @Ten , ce chien avait une symbolique énorme pour toi, c'est normal que son départ t'affecte. C'est un ultime lien avec ton papa qui a disparu

A mon avis le "connasse", c'est toi qui culpabilises... mais il était condamné et tu l'as fait partir dignement.... tu ne dois pas t'en vouloir

Oui pour le "sombre connasse" et les paroles de colère juste avant que je n'ai pas compris, je pense que c'est ma culpabilité qui a parlé.
Je sais au fond de moi que ce chien représentait bcp en fait, j'étais tiraillée entre je veux pas qu'il parte parce que ça voulait dire lâcher prise sur la mort de mon père et d'un autre côté je me languissais justement pour arrêter d'avoir son image h24 avec moi.

Je sais que j'ai bien fait pour lui, et pour moi aussi parce que c'était devenu très dur à supporter.
Je devais le sortir toutes les heures, jour et nuit depuis une semaine......j'étais épuisée et lui aussi.
C'était le bon choix, mais voilà....même si ça faisait déjà qq semaines que j'y pensais, que j'en parlais avec mon mari, mes fils, mes frères....je suis celle qui a pris la décision. Personne d'autre n'a voulu se prononcer ou prendre les choses en main à ma place.

Niveau stress ces derniers mois c'est très dur.
Les soucis de mon mari au boulot, mon 2ème qui va de plus en plus mal (suicidaire maintenant), le chien en fin de vie.......psychologiquement c'est hard clairement, ma psyché part en vrille.

[Ray-J]

Courage à toi @Ten !

[Wooki]

courage ma belle ........... tu as fais le bon choix !

[Ten]

Zêtes choux

Je retourne à mon verre de blanc, oui @Snow au moins l'alcool pour ce soir.

[Snow]

Zêtes choux

Je retourne à mon verre de blanc, oui @Snow au moins l'alcool pour ce soir.

Courage ! Et gros bisous