Diététique et régimes .

[D'Gé]

@D'Gé tu préfères faire des week end vélos en Septembre?

Euuuuh .... J'ai une préférence pour l'autre sport que l'on a prévu de faire

[Mikadoc]

Euuuuh .... J'ai une préférence pour l'autre sport que l'on a prévu de faire

euh... je dirais que des calories tu vas en perdre pas mal aussi

[Biquette]

Bon, j'ai commencé le jeudi 8 juillet, première pesée "officielle" lundi 12 juillet même si que 4 jours après le début. Depuis, je me pèse tous les lundis. (et aussi le mercredi et parfois le samedi )

Aujourd'hui 2 août, -800g cette semaine
Au total donc, depuis 3 semaines : 2,900kg

[Ebola]

Super @Biquette courage !

[Ten]

Bravo, sur la bonne voie

[Mojito]

Bon, j'ai commencé le jeudi 8 juillet, première pesée "officielle" lundi 12 juillet même si que 4 jours après le début. Depuis, je me pèse tous les lundis. (et aussi le mercredi et parfois le samedi )

Aujourd'hui 2 août, -800g cette semaine
Au total donc, depuis 3 semaines : 2,900kg

Les efforts paient, c'est super

[Biquette]

Merciiiii

Je me fixe 3 kilos par mois, je suis contente d'être à 2,9 en 3 semaines, surtout avec les beaux-parents à la maison pendant presque 1 semaine, nos sorties en famille etc, trop trop contente d'avoir vraiment bien géré et bien bougé aussi, je suis fière si vous saviez

[Mojito]

Merciiiii

Je me fixe 3 kilos par mois, je suis contente d'être à 2,9 en 3 semaines, surtout avec les beaux-parents à la maison pendant presque 1 semaine, nos sorties en famille etc, trop trop contente d'avoir vraiment bien géré et bien bougé aussi, je suis fière si vous saviez

Tu as de quoi être fière
Tu ne te sens pas trop affamée ?
Pas trop lassant de devoir tout compter

[Biquette]

Tu as de quoi être fière
Tu ne te sens pas trop affamée ?
Pas trop lassant de devoir tout compter

Ah ben non, pas du tout justement, je mange vraiment bien et à ma faim, faut pas s'affamer pour maigrir, sinon au moindre écart, ça stocke sur les hanches ou les fesses !
Je ne pèse rien sauf la viande et les flocons d'avoine.
Les féculents (pas blancs mais complets), c'est 100g, 4 cuillères à soupe cuits en gros.
Je mange aussi beaucoup de légumes et de fruits. je bois quasi 2 litres par jour et je marche, j'peux pas faire grand chose d'autre avec mon dos, je préfère rester prudente et pas tout gâcher, au moins en marchant je risque rien (normalement )

Et avec tout ça, je peux me permettre un rocher suchard le soir parfois, ou encore un fast-food avec les gosses comme samedi, du coup aucune frustration, aucune faim, c'est vraiment ce qu'il me fallait comme truc

[Mojito]

Ah ben non, pas du tout justement, je mange vraiment bien et à ma faim, faut pas s'affamer pour maigrir, sinon au moindre écart, ça stocke sur les hanches ou les fesses !
Je ne pèse rien sauf la viande et les flocons d'avoine.
Les féculents (pas blancs mais complets), c'est 100g, 4 cuillères à soupe cuits en gros.
Je mange aussi beaucoup de légumes et de fruits. je bois quasi 2 litres par jour et je marche, j'peux pas faire grand chose d'autre avec mon dos, je préfère rester prudente et pas tout gâcher, au moins en marchant je risque rien (normalement )

Et avec tout ça, je peux me permettre un rocher suchard le soir parfois, ou encore un fast-food avec les gosses comme samedi, du coup aucune frustration, aucune faim, c'est vraiment ce qu'il me fallait comme truc

Oui moi j'avais bien accrocher lorsque je l'avais fait. Sauf que je comptais et pesais absolument tout et à force ça m'avait saoulée

[Biquette]

Oui moi j'avais bien accrocher lorsque je l'avais fait. Sauf que je comptais et pesais absolument tout et à force ça m'avait saoulée

Ah mais carrément que ça me saoulerait aussi
Mais à force, à l'oeil on arrive à peu près à savoir la dose que ça représente dans l'assiette

[Biquette]

Premier objectif atteint et dépassé

[Ebola]

Yeah! Genial @Biquette

[Biquette]

Merciiiiiiiiii, putain comme j'suis trop contente

[Ebola]

Tu as raison, ça motive grave

[LeekLeek]

[Mad'O]

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j'ai trouvé ça intéressant et perso, quand je médite, je n'hésite pas à me concentrer sur mon corps et lui envoyer de l'amour et je trouve qu'il me le rend bien

[Biquette]

Calculez votre poids idéal ! (à prendre avec des pincettes évidemment ! )

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Pour l'age, il faut bien rentrer son age, pas son année de naissance !


Ceci dit pour moi, ça colle pas trop mal, ça m'indique 64,79kg (oui c'est précis ) et avec ma diététicienne de l'époque on avait convenu d'un "poids de forme " (c'est celui dans lequel on se sent bien) de 66-67kg

[Mojito]

Calculez votre poids idéal ! (à prendre avec des pincettes évidemment ! )

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Ceci dit pour moi, ça colle pas trop mal, ça m'indique 64,79kg (oui c'est précis ) et avec ma diététicienne de l'époque on avait convenu d'un "poids de forme " (c'est celui dans lequel on se sent bien) de 66-67kg

Bon ben petit régime pour moi

[Biquette]

Si tu te sens bien comme tu es, c'est pas la peine @Mojito !

[Ten]

Calculez votre poids idéal ! (à prendre avec des pincettes évidemment ! )

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Ceci dit pour moi, ça colle pas trop mal, ça m'indique 64,79kg (oui c'est précis ) et avec ma diététicienne de l'époque on avait convenu d'un "poids de forme " (c'est celui dans lequel on se sent bien) de 66-67kg

J'ai tout rempli les cases et quand je clique sur "calculer", le résultat est "age trop élevé pour effectuer le calcul"

[LeekLeek]

J'ai tout rempli les cases et quand je clique sur "calculer", le résultat est "age trop élevé pour effectuer le calcul"

Serieux ??

[Ten]

En mettant mon age ça marque 67.55 kg
Moins de 10 à perdre alors j'en fait 74 là.

[Biquette]

C'est pas trop mal foutu quand même ce truc je trouve, même si comme dit, ça reste à prendre avec des pincettes, y a tellement de paramètres à prendre en compte !
Le pricnipal c'est de se sentir bien de son corps et dans sa tête, alors quelque part, peu importe le poids au final !

[Mojito]

Si tu te sens bien comme tu es, c'est pas la peine @Mojito !

Non 3 ou 4 en moins ne me feraient pas de mal

[Ebola]

Si tu te sens bien comme tu es, c'est pas la peine @Mojito !

Amen!!!!! J'arrête pas de lui dire qu'elle est magnifique !

@Biquette

[Ten]

C'est pas trop mal foutu quand même ce truc je trouve, même si comme dit, ça reste à prendre avec des pincettes, y a tellement de paramètres à prendre en compte !
Le pricnipal c'est de se sentir bien de son corps et dans sa tête, alors quelque part, peu importe le poids au final !

Oui je trouve aussi.

Parce que la stature, le nombre de grossesses et l'age tout ça n'est pas du tout pris en compte avec le calcul IMC dont tout le monde se réfère.

[Mojito]

Amen!!!!! J'arrête pas de lui dire qu'elle est magnifique !

@Biquette

T'es pas objectif du tout toi

[Biquette]

Non 3 ou 4 en moins ne me feraient pas de mal

On fait pas un "régime" pour 3-4 kilos
Faut pas grand chose parfois... ne pas se resservir à table, et toujours toujours toujours faire une entrée de crudité avant de manger, c'est ça la clé

[Ten]

T'es pas objectif du tout toi

Je pense pas que tu le sois aussi

[Biquette]

Amen!!!!! J'arrête pas de lui dire qu'elle est magnifique !

@Biquette

Je te crois sur parole

Bisous @Ebola

[Biquette]

Oui je trouve aussi.

Parce que la stature, le nombre de grossesses et l'age tout ça n'est pas du tout pris en compte avec le calcul IMC dont tout le monde se réfère.

Oui tout à fait

[Mojito]

On fait pas un "régime" pour 3-4 kilos
Faut pas grand chose parfois... ne pas se resservir à table, et toujours toujours toujours faire une entrée de crudité avant de manger, c'est ça la clé

Oui oui je sais...sauf que les soucis hormonaux n'aident pas à perdre les quelques kilos en trop pour mon cas.
Bon....et les invitations à droite et à gauche aussi lol.

[Mojito]

Je pense pas que tu le sois aussi

Si si

[Ebola]

Je pense pas que tu le sois aussi

Ben non! Franchement elle est top! Mais bon après j'arrive à comprendre que l'on se trouve jamais top, je suis comme ça aussi....on se fréquente pas pour rien

@Ten

[Owln]

Bon il me reste 5kg a perdre d'après le site lol

[Owln]

C'est le problème c'est que tout se trouve des défauts

[Biquette]

Oui oui je sais...sauf que les soucis hormonaux n'aident pas à perdre les quelques kilos en trop pour mon cas.
Bon....et les invitations à droite et à gauche aussi lol.

Arf Thyroïde ?

Oui c'est sûr pour les invits

Bon il me reste 5kg a perdre d'après le site lol

C'est le problème c'est que tout se trouve des défauts

Mais t'en as pas déjà perdu 10 ?
C'est à dire ?

[Owln]

Oui 10 mais ici ça stagne

[Ebola]

T'inquiètes ma @Mojito , j'ai la solution pour que tu perdes des 3 ou 4 kg.
Passe au cabinet du docteur Ebola, je vais t'osculter en profondeur et te faire faire quelques exercices de stretching