Euuuuh .... J'ai une préférence pour l'autre sport que l'on a prévu de faire
Diététique et régimes .
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Re: Diététique et régimes .
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Re: Diététique et régimes .
euh... je dirais que des calories tu vas en perdre pas mal aussi
D'gé... tu égaies ma vie de lumière
Que vos choix soient le reflet de vos espoirs et non de vos peurs (N. Mandela)
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Re: Diététique et régimes .
Bon, j'ai commencé le jeudi 8 juillet, première pesée "officielle" lundi 12 juillet même si que 4 jours après le début. Depuis, je me pèse tous les lundis. (et aussi le mercredi et parfois le samedi )
Aujourd'hui 2 août, -800g cette semaine
Au total donc, depuis 3 semaines : 2,900kg
Aujourd'hui 2 août, -800g cette semaine
Au total donc, depuis 3 semaines : 2,900kg
Le pire dans tout ça, c'est qu'on a pas droit à une deuxième chance alors qu'on aurait su quoi en faire.
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Re: Diététique et régimes .
Bravo, sur la bonne voie
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Re: Diététique et régimes .
Biquette a écrit : ↑02 août 2021, 09:51 Bon, j'ai commencé le jeudi 8 juillet, première pesée "officielle" lundi 12 juillet même si que 4 jours après le début. Depuis, je me pèse tous les lundis. (et aussi le mercredi et parfois le samedi )
Aujourd'hui 2 août, -800g cette semaine
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Les efforts paient, c'est super
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Merciiiii
Je me fixe 3 kilos par mois, je suis contente d'être à 2,9 en 3 semaines, surtout avec les beaux-parents à la maison pendant presque 1 semaine, nos sorties en famille etc, trop trop contente d'avoir vraiment bien géré et bien bougé aussi, je suis fière si vous saviez
Je me fixe 3 kilos par mois, je suis contente d'être à 2,9 en 3 semaines, surtout avec les beaux-parents à la maison pendant presque 1 semaine, nos sorties en famille etc, trop trop contente d'avoir vraiment bien géré et bien bougé aussi, je suis fière si vous saviez
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Re: Diététique et régimes .
Tu as de quoi être fièreBiquette a écrit : ↑02 août 2021, 10:13 Merciiiii
Je me fixe 3 kilos par mois, je suis contente d'être à 2,9 en 3 semaines, surtout avec les beaux-parents à la maison pendant presque 1 semaine, nos sorties en famille etc, trop trop contente d'avoir vraiment bien géré et bien bougé aussi, je suis fière si vous saviez
Tu ne te sens pas trop affamée ?
Pas trop lassant de devoir tout compter
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Re: Diététique et régimes .
Ah ben non, pas du tout justement, je mange vraiment bien et à ma faim, faut pas s'affamer pour maigrir, sinon au moindre écart, ça stocke sur les hanches ou les fesses !
Je ne pèse rien sauf la viande et les flocons d'avoine.
Les féculents (pas blancs mais complets), c'est 100g, 4 cuillères à soupe cuits en gros.
Je mange aussi beaucoup de légumes et de fruits. je bois quasi 2 litres par jour et je marche, j'peux pas faire grand chose d'autre avec mon dos, je préfère rester prudente et pas tout gâcher, au moins en marchant je risque rien (normalement )
Et avec tout ça, je peux me permettre un rocher suchard le soir parfois, ou encore un fast-food avec les gosses comme samedi, du coup aucune frustration, aucune faim, c'est vraiment ce qu'il me fallait comme truc
Le pire dans tout ça, c'est qu'on a pas droit à une deuxième chance alors qu'on aurait su quoi en faire.
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Re: Diététique et régimes .
Oui moi j'avais bien accrocher lorsque je l'avais fait. Sauf que je comptais et pesais absolument tout et à force ça m'avait saouléeBiquette a écrit : ↑02 août 2021, 10:30
Ah ben non, pas du tout justement, je mange vraiment bien et à ma faim, faut pas s'affamer pour maigrir, sinon au moindre écart, ça stocke sur les hanches ou les fesses !
Je ne pèse rien sauf la viande et les flocons d'avoine.
Les féculents (pas blancs mais complets), c'est 100g, 4 cuillères à soupe cuits en gros.
Je mange aussi beaucoup de légumes et de fruits. je bois quasi 2 litres par jour et je marche, j'peux pas faire grand chose d'autre avec mon dos, je préfère rester prudente et pas tout gâcher, au moins en marchant je risque rien (normalement )
Et avec tout ça, je peux me permettre un rocher suchard le soir parfois, ou encore un fast-food avec les gosses comme samedi, du coup aucune frustration, aucune faim, c'est vraiment ce qu'il me fallait comme truc
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Re: Diététique et régimes .
Ah mais carrément que ça me saoulerait aussi
Mais à force, à l'oeil on arrive à peu près à savoir la dose que ça représente dans l'assiette
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Premier objectif atteint et dépassé
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Merciiiiiiiiii, putain comme j'suis trop contente
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Re: Diététique et régimes .
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j'ai trouvé ça intéressant et perso, quand je médite, je n'hésite pas à me concentrer sur mon corps et lui envoyer de l'amour et je trouve qu'il me le rend bien
j'ai trouvé ça intéressant et perso, quand je médite, je n'hésite pas à me concentrer sur mon corps et lui envoyer de l'amour et je trouve qu'il me le rend bien
Parfois on regarde les choses telles qu'elles sont en se demandant pourquoi.
Parfois on les regarde telles qu'elles pourraient être en se disant pourquoi pas.
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Re: Diététique et régimes .
Calculez votre poids idéal ! (à prendre avec des pincettes évidemment ! )
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Pour l'age, il faut bien rentrer son age, pas son année de naissance !
Ceci dit pour moi, ça colle pas trop mal, ça m'indique 64,79kg (oui c'est précis ) et avec ma diététicienne de l'époque on avait convenu d'un "poids de forme " (c'est celui dans lequel on se sent bien) de 66-67kg
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Pour l'age, il faut bien rentrer son age, pas son année de naissance !
Ceci dit pour moi, ça colle pas trop mal, ça m'indique 64,79kg (oui c'est précis ) et avec ma diététicienne de l'époque on avait convenu d'un "poids de forme " (c'est celui dans lequel on se sent bien) de 66-67kg
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Re: Diététique et régimes .
Biquette a écrit : ↑13 août 2021, 23:03 Calculez votre poids idéal ! (à prendre avec des pincettes évidemment ! )
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Ceci dit pour moi, ça colle pas trop mal, ça m'indique 64,79kg (oui c'est précis ) et avec ma diététicienne de l'époque on avait convenu d'un "poids de forme " (c'est celui dans lequel on se sent bien) de 66-67kg
Bon ben petit régime pour moi
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Si tu te sens bien comme tu es, c'est pas la peine @Mojito !
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Re: Diététique et régimes .
J'ai tout rempli les cases et quand je clique sur "calculer", le résultat est "age trop élevé pour effectuer le calcul"Biquette a écrit : ↑13 août 2021, 23:03 Calculez votre poids idéal ! (à prendre avec des pincettes évidemment ! )
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Ceci dit pour moi, ça colle pas trop mal, ça m'indique 64,79kg (oui c'est précis ) et avec ma diététicienne de l'époque on avait convenu d'un "poids de forme " (c'est celui dans lequel on se sent bien) de 66-67kg
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Re: Diététique et régimes .
En mettant mon age ça marque 67.55 kg
Moins de 10 à perdre alors j'en fait 74 là.
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Re: Diététique et régimes .
C'est pas trop mal foutu quand même ce truc je trouve, même si comme dit, ça reste à prendre avec des pincettes, y a tellement de paramètres à prendre en compte !
Le pricnipal c'est de se sentir bien de son corps et dans sa tête, alors quelque part, peu importe le poids au final !
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Re: Diététique et régimes .
Amen!!!!! J'arrête pas de lui dire qu'elle est magnifique !
@Biquette
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Re: Diététique et régimes .
Oui je trouve aussi.Biquette a écrit : ↑14 août 2021, 12:40 C'est pas trop mal foutu quand même ce truc je trouve, même si comme dit, ça reste à prendre avec des pincettes, y a tellement de paramètres à prendre en compte !
Le pricnipal c'est de se sentir bien de son corps et dans sa tête, alors quelque part, peu importe le poids au final !
Parce que la stature, le nombre de grossesses et l'age tout ça n'est pas du tout pris en compte avec le calcul IMC dont tout le monde se réfère.
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On fait pas un "régime" pour 3-4 kilos
Faut pas grand chose parfois... ne pas se resservir à table, et toujours toujours toujours faire une entrée de crudité avant de manger, c'est ça la clé
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Re: Diététique et régimes .
Je pense pas que tu le sois aussi
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Je te crois sur parole
Bisous @Ebola
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Oui tout à fait
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Re: Diététique et régimes .
Oui oui je sais...sauf que les soucis hormonaux n'aident pas à perdre les quelques kilos en trop pour mon cas.
Bon....et les invitations à droite et à gauche aussi lol.
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Re: Diététique et régimes .
Ben non! Franchement elle est top! Mais bon après j'arrive à comprendre que l'on se trouve jamais top, je suis comme ça aussi....on se fréquente pas pour rien
@Ten
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Re: Diététique et régimes .
Arf Thyroïde ?
Oui c'est sûr pour les invits
Mais t'en as pas déjà perdu 10 ?
C'est à dire ?
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Re: Diététique et régimes .
T'inquiètes ma @Mojito , j'ai la solution pour que tu perdes des 3 ou 4 kg.
Passe au cabinet du docteur Ebola, je vais t'osculter en profondeur et te faire faire quelques exercices de stretching
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