Diététique et régimes .
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Re: Diététique et régimes .
Salut @Owln
C'est pas évident et te souhaite bon courage!
Arrivé à un certain poids ça devient plus difficile de perdre!
Este é o meu coquetel para sempre!!!
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Re: Diététique et régimes .
Ah d'accord, courage, on les aura ces foutus kilos !
Le pire dans tout ça, c'est qu'on a pas droit à une deuxième chance alors qu'on aurait su quoi en faire.
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Re: Diététique et régimes .
@Owln baisse pas les bras! C'est juste un coups de mou!
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Re: Diététique et régimes .
ça va aller, c'est juste un pallier à passer, laisse pas tomber, je suis avec toi aussi
Mais comme je te comprends ! C'est rageant
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Vous ne pouvez pas consulter les pièces jointes insérées à ce message.
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Re: Diététique et régimes .
Contente ce matin à la pesée, je faisais 74kg (oui je stagne depuis plusieurs mois maintenant) avant les congés et ce matin 74kg500.
J'ai pris que 500gr pendant les vacances et pourtant j'ai mangé des frites, des viandes "grasses" et on n'a pas mal picolé les 3 jours chez la cousine
Bon on a bcp marché et pas grignoté entre les repas.
Sur Carcassonne comme on avait prit les petits dej de la résidence : mini croissant, mini pains au raisin, pains aux céréales avec beurre et confiture, yaourt, compote, jus de fruit....bref on se gavait le matin et du coup on ne mangeait pas le midi. Le restau un soir, et le soir avant de partir juste poulet (sachet maitre coq à faire au micro onde, le truc bien industriel gras quoi ) et haricots verts en bocal.
Bref on s'est fait plaisir sans abuser ni se priver.
Surtout que chez la cousine tu peux pas dire "on fait le régime" quoi, du coup confit de canard et frites (au four) au restau avec elles bonne viande et frite encore et surtout vin, bières, champagne, petite poire faite maison
Et j'ai surtout tout bien digéré alors que je ne pouvais tjs pas mangé de truc trop gras.......là mangé avec bon coeur et bonne compagnie c'est passé crème (bon ok la petite poire en digeo ça aide aussi )
Bon on est rentré, on va serrer la vis niveau viande rouge hein, j'adore tjs ça mais je sens bien que mon corps n'est plus trop d'accord, et puis faut stopper aussi. C'est pas bon pour la santé et la planète
J'ai pris que 500gr pendant les vacances et pourtant j'ai mangé des frites, des viandes "grasses" et on n'a pas mal picolé les 3 jours chez la cousine
Bon on a bcp marché et pas grignoté entre les repas.
Sur Carcassonne comme on avait prit les petits dej de la résidence : mini croissant, mini pains au raisin, pains aux céréales avec beurre et confiture, yaourt, compote, jus de fruit....bref on se gavait le matin et du coup on ne mangeait pas le midi. Le restau un soir, et le soir avant de partir juste poulet (sachet maitre coq à faire au micro onde, le truc bien industriel gras quoi ) et haricots verts en bocal.
Bref on s'est fait plaisir sans abuser ni se priver.
Surtout que chez la cousine tu peux pas dire "on fait le régime" quoi, du coup confit de canard et frites (au four) au restau avec elles bonne viande et frite encore et surtout vin, bières, champagne, petite poire faite maison
Et j'ai surtout tout bien digéré alors que je ne pouvais tjs pas mangé de truc trop gras.......là mangé avec bon coeur et bonne compagnie c'est passé crème (bon ok la petite poire en digeo ça aide aussi )
Bon on est rentré, on va serrer la vis niveau viande rouge hein, j'adore tjs ça mais je sens bien que mon corps n'est plus trop d'accord, et puis faut stopper aussi. C'est pas bon pour la santé et la planète
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Re: Diététique et régimes .
Bon, un ptit bilan rapide !
Après 3-4 semaines à stagner sur un foutu poids-palier, ce qui m'a valu un petit découragement à un moment donné, je lui ai enfin fait sa fête à ce conn#rd
La balance m'annonce un changement ce matin et pas des moindres :
- 1,6 kg !!!!
Je ne suis plus qu'à 500g de mon deuxième objectif
Je n'ai rien changé pourtant cette semaine, mais la rentrée m'a bien aidée, les allers-retours à l'école à pied, ça aide vachement pour avoir bien plus que 2000 pas dans la journée... Je tourne aux environs de 7/8000 du coup.
Trop contente
L'anniv du neveu de Flop c'est le 30/10, j'aimerais être "bien" d'ici là, donc perdre encore au moins 3-4kg, jusqu'au prochain palier donc
Après 3-4 semaines à stagner sur un foutu poids-palier, ce qui m'a valu un petit découragement à un moment donné, je lui ai enfin fait sa fête à ce conn#rd
La balance m'annonce un changement ce matin et pas des moindres :
- 1,6 kg !!!!
Je ne suis plus qu'à 500g de mon deuxième objectif
Je n'ai rien changé pourtant cette semaine, mais la rentrée m'a bien aidée, les allers-retours à l'école à pied, ça aide vachement pour avoir bien plus que 2000 pas dans la journée... Je tourne aux environs de 7/8000 du coup.
Trop contente
L'anniv du neveu de Flop c'est le 30/10, j'aimerais être "bien" d'ici là, donc perdre encore au moins 3-4kg, jusqu'au prochain palier donc
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Re: Diététique et régimes .
Cool, courage ça va le faire
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Re: Diététique et régimes .
Oui merciiiiiii
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Re: Diététique et régimes .
Super @Biquette
A mon humble tu peux y aller plus franco niveau sport. Surveille bien ton alimentation par contre en retour.
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Re: Diététique et régimes .
Merci
Et non, je ne peux pas y aller plus niveau sport, déjà je travaille avec des enfants, ça c'est du sport aussi tu sais
Ensuite et surtout mon dos est trop fragile, seulement vélo et marche pour moi
Et non, je ne peux pas y aller plus niveau sport, déjà je travaille avec des enfants, ça c'est du sport aussi tu sais
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Re: Diététique et régimes .
Si, je pourrai, mais j'ai pas le temps et la piscine est en ville, je devrais prendre la voiture.
J'ai fait de "l'aquagym" dans ma propre piscine cet été (enfin "été".. juste les quelques jours de beau quoi )
J'ai fait de "l'aquagym" dans ma propre piscine cet été (enfin "été".. juste les quelques jours de beau quoi )
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Re: Diététique et régimes .
J'ai regardé un tuto avant
Ma fille était contente, ça faisait des vagues dans l'eau
Mais punaise, que j'avais mal aux cuissses après
Ma fille était contente, ça faisait des vagues dans l'eau
Mais punaise, que j'avais mal aux cuissses après
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Re: Diététique et régimes .
J'ai hésité à mettre ça aussi dans bonne humeur, mais j'ai réussi aujourd'hui à faire 10 000 pas
10 081 exactement
10 081 exactement
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Ouiiiiiiiiii
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Re: Diététique et régimes .
Ce soir après le boulot, j'ai dû emmener mon fils chercher des nouvelles chaussures, on a fait plusieurs magasins sur deux zones, on a posé la voiture une seule fois sur chaque zone et tout fait à pied, résultat 9980 pas
Plus les autres activités de la journée hein, aspi, ménage... j'y croyais pas, mais c'est pourtant vrai qu'à se bouger on se sent mieux !
Plus les autres activités de la journée hein, aspi, ménage... j'y croyais pas, mais c'est pourtant vrai qu'à se bouger on se sent mieux !
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Re: Diététique et régimes .
Un moyen infaillible: 2 yaourts nature le matin, deux le midi, deux le soir, pendant 8 jours.
Pour ma part j'ai perdu 5/6 kilos!
Blague à part, avec ça je me suis déshabitué à manger vite et beaucoup, depuis je mange moins et moins vite, ce qui fait que j'ai perdu 2 kg de plus depuis ma sortie.
Et sans faire beaucoup de pas...Mais en montant et descendant mes escaliers pas mal de fois par jour quand même!
Pour ma part j'ai perdu 5/6 kilos!
Blague à part, avec ça je me suis déshabitué à manger vite et beaucoup, depuis je mange moins et moins vite, ce qui fait que j'ai perdu 2 kg de plus depuis ma sortie.
Et sans faire beaucoup de pas...Mais en montant et descendant mes escaliers pas mal de fois par jour quand même!
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Deuxième objectif atteint et dépassé de 200g
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Re: Diététique et régimes .
Bon, petit bilan rapide comme à chaque fois, j'approche des 6 kilos perdus en 3 mois, je suis dans la moyenne WW, c'est exactement ce qu'ils recommandent, perte de 2 kilos par mois
C'est sûr que c'est plus long qu'un autre "régime", mais au moins, je vis très bien, sans frustration ni faim ni rien
Et de la taille 44 (voir 46 dans certaines fringues), je suis passée à 42 (test aujourd'hui au magasin mais sans doute 44 dans d'autres fringues aussi)
C'est sûr que c'est plus long qu'un autre "régime", mais au moins, je vis très bien, sans frustration ni faim ni rien
Et de la taille 44 (voir 46 dans certaines fringues), je suis passée à 42 (test aujourd'hui au magasin mais sans doute 44 dans d'autres fringues aussi)
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Re: Diététique et régimes .
Ça le changement de taille de fringues, ya rien de tel pour être motivée je trouveBiquette a écrit : ↑01 octobre 2021, 13:19 Bon, petit bilan rapide comme à chaque fois, j'approche des 6 kilos perdus en 3 mois, je suis dans la moyenne WW, c'est exactement ce qu'ils recommandent, perte de 2 kilos par mois
C'est sûr que c'est plus long qu'un autre "régime", mais au moins, je vis très bien, sans frustration ni faim ni rien
Et de la taille 44 (voir 46 dans certaines fringues), je suis passée à 42 (test aujourd'hui au magasin mais sans doute 44 dans d'autres fringues aussi)
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Re: Diététique et régimes .
Bof! C'est plutot l'aspect physique dans la glace qui me motiverait !
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Re: Diététique et régimes .
Alors j'me suis plantée, j'approche pas des 6kg perdus, j'ai perdu 6,200kg
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Re: Diététique et régimes .
@Mojito oui, grave le changement de taille !
Après je rejoins quand même @Ebola , l'habit ne fait pas le moine en effet, ce qu'il y a sous l'habit est important aussi.
Je pense que je ferai une chirurgie du ventre plus tard... mais on y est pas encore, loooooiiiiin de là !
Après je rejoins quand même @Ebola , l'habit ne fait pas le moine en effet, ce qu'il y a sous l'habit est important aussi.
Je pense que je ferai une chirurgie du ventre plus tard... mais on y est pas encore, loooooiiiiin de là !
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Re: Diététique et régimes .
Oui oui, voir son corps changer. Ça doit être super.Biquette a écrit : ↑01 octobre 2021, 22:11 @Mojito oui, grave le changement de taille !
Après je rejoins quand même @Ebola , l'habit ne fait pas le moine en effet, ce qu'il y a sous l'habit est important aussi.
Je pense que je ferai une chirurgie du ventre plus tard... mais on y est pas encore, loooooiiiiin de là !
Tu veux perdre beaucoup de kilos que tu envisages la chirurgie ?
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Re: Diététique et régimes .
J'aime pas lire le mot chirurgie associé à régime !!
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Re: Diététique et régimes .
J'ai eu une chirurgie après avoir perdu bcp de poids (après mes 3 grossesses et une éventration), j'avais 34 ans. Abdominoplastie.
La peau du bas de ventre ne revient plus, après tu as un lambeau de peau vide qui pend qu'on appelle le tablier, c'est très moche et très pénible moralement.
Seule la chirurgie peut y venir à bout malheureusement.
Moi je l'envisage encore une fois pour l'entre cuisse, d'abord je veux continuer à perdre, bien stabiliser (parce qu'après une chir plastique, regrossir c'est le pire du pire) et après je verrais si moralement je peux encore supporter mes cuisses dans cet état.
@Biquette si tu as des questions sur l'abdominoplastie n'hésites pas, même si la mienne a qq années déjà, les méthodes ont guère changé.
La peau du bas de ventre ne revient plus, après tu as un lambeau de peau vide qui pend qu'on appelle le tablier, c'est très moche et très pénible moralement.
Seule la chirurgie peut y venir à bout malheureusement.
Moi je l'envisage encore une fois pour l'entre cuisse, d'abord je veux continuer à perdre, bien stabiliser (parce qu'après une chir plastique, regrossir c'est le pire du pire) et après je verrais si moralement je peux encore supporter mes cuisses dans cet état.
@Biquette si tu as des questions sur l'abdominoplastie n'hésites pas, même si la mienne a qq années déjà, les méthodes ont guère changé.
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Re: Diététique et régimes .
Super je sais pas, parce que comme beaucoup, je ne vois que la taille des vêtements qui changent, j'ai du mal à me voir plus "fine" quand je suis nue.
Il faudrait que je perde encore 8 kilos pour atteindre mon poids de forme, 14 kilos au total donc puisque j'en ai déjà perdu 6.
Sachant que ce poids de forme, (vu avec mon médecin hein, pas décidé au hasard), mon imc m'indique "Surpoids", léger, mais surpoids quand même. Pour être imc "normal", faudrait que je perde 17 kilos au total.
C'est pour la peau "vide" qui reste après, malgré le sport et tout "l'entretien" du corps
@Ten a très bien expliqué
Je n'y manquerai pas quand le moment sera venu
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