Diététique et régimes .

Message par **Mojito** » 14 août 2021, 14:59

Biquette a écrit : ↑14 août 2021, 14:50 Arf Thyroïde ?

Non gynecos pour moi

Message par **Ebola** » 14 août 2021, 14:59

Owln a écrit : ↑14 août 2021, 14:56 Oui 10 mais ici ça stagne

Salut @Owln

C'est pas évident et te souhaite bon courage!
Arrivé à un certain poids ça devient plus difficile de perdre!

Message par **Mojito** » 14 août 2021, 14:59

Ebola a écrit : ↑14 août 2021, 14:57 T'inquiètes ma @Mojito , j'ai la solution pour que tu perdes des 3 ou 4 kg.
Passe au cabinet du docteur Ebola, je vais t'osculter en profondeur et te faire faire quelques exercices de stretching

Tu aurais pu y penser ce mois ci alors

Owln · Message par **Owln** » 14 août 2021, 15:01

Ebola a écrit : ↑14 août 2021, 14:59 Salut @Owln
C'est pas évident et te souhaite bon courage!
Arrivé à un certain poids ça devient plus difficile de perdre!

Après c'est les graisse qui sont bien loger en profondeur

Message par **Biquette** » 14 août 2021, 15:05

Owln a écrit : ↑14 août 2021, 14:56 Oui 10 mais ici ça stagne

Ah d'accord, courage, on les aura ces foutus kilos !

Owln · Message par **Owln** » 14 août 2021, 15:13

Les kilos c'est tabous on en viendra tous a bout

Message par **Biquette** » 14 août 2021, 15:14

Mojito a écrit : ↑14 août 2021, 14:59 Non gynecos pour moi

Pas cool en effet

Message par **Biquette** » 14 août 2021, 15:15

Owln a écrit : ↑14 août 2021, 15:13 Les kilos c'est tabous on en viendra tous a bout

Exactement

Owln · Message par **Owln** » 21 août 2021, 10:45

Grrrrr cette balance ment encore

Message par **Ebola** » 21 août 2021, 10:56

@Owln baisse pas les bras! C'est juste un coups de mou!

Message par **Biquette** » 21 août 2021, 19:38

Owln a écrit : ↑21 août 2021, 10:45 Grrrrr cette balance ment encore

ça va aller, c'est juste un pallier à passer, laisse pas tomber, je suis avec toi aussi

Mais comme je te comprends ! C'est rageant

Message par **Biquette** » 11 septembre 2021, 14:02

IMG_20210911_135717.jpg

Message par **Ten** » 13 septembre 2021, 11:05

Contente ce matin à la pesée, je faisais 74kg (oui je stagne depuis plusieurs mois maintenant) avant les congés et ce matin 74kg500.
J'ai pris que 500gr pendant les vacances et pourtant j'ai mangé des frites, des viandes "grasses" et on n'a pas mal picolé les 3 jours chez la cousine

Bon on a bcp marché et pas grignoté entre les repas.
Sur Carcassonne comme on avait prit les petits dej de la résidence : mini croissant, mini pains au raisin, pains aux céréales avec beurre et confiture, yaourt, compote, jus de fruit....bref on se gavait le matin et du coup on ne mangeait pas le midi. Le restau un soir, et le soir avant de partir juste poulet (sachet maitre coq à faire au micro onde, le truc bien industriel gras quoi

) et haricots verts en bocal.
Bref on s'est fait plaisir sans abuser ni se priver.
Surtout que chez la cousine tu peux pas dire "on fait le régime" quoi, du coup confit de canard et frites (au four) au restau avec elles bonne viande et frite encore et surtout vin, bières, champagne, petite poire faite maison

Et j'ai surtout tout bien digéré

alors que je ne pouvais tjs pas mangé de truc trop gras.......là mangé avec bon coeur et bonne compagnie c'est passé crème (bon ok la petite poire en digeo ça aide aussi

)

Bon on est rentré, on va serrer la vis niveau viande rouge hein, j'adore tjs ça mais je sens bien que mon corps n'est plus trop d'accord, et puis faut stopper aussi. C'est pas bon pour la santé et la planète

Message par **Biquette** » 17 septembre 2021, 08:29

Bon, un ptit bilan rapide !
Après 3-4 semaines à stagner sur un foutu poids-palier, ce qui m'a valu un petit découragement à un moment donné, je lui ai enfin fait sa fête à ce conn#rd

La balance m'annonce un changement ce matin et pas des moindres :
- 1,6 kg !!!!
Je ne suis plus qu'à 500g de mon deuxième objectif

Je n'ai rien changé pourtant cette semaine, mais la rentrée m'a bien aidée, les allers-retours à l'école à pied, ça aide vachement pour avoir bien plus que 2000 pas dans la journée... Je tourne aux environs de 7/8000 du coup.

Trop contente

L'anniv du neveu de Flop c'est le 30/10, j'aimerais être "bien" d'ici là, donc perdre encore au moins 3-4kg, jusqu'au prochain palier donc

Message par **Ten** » 17 septembre 2021, 08:39

Cool, courage ça va le faire

Message par **Biquette** » 17 septembre 2021, 08:54

Oui merciiiiiii

Invité · Message par **Invité** » 17 septembre 2021, 09:33

Super @Biquette

A mon humble tu peux y aller plus franco niveau sport. Surveille bien ton alimentation par contre en retour.

Message par **Biquette** » 17 septembre 2021, 10:11

Merci

Et non, je ne peux pas y aller plus niveau sport, déjà je travaille avec des enfants, ça c'est du sport aussi tu sais

Ensuite et surtout mon dos est trop fragile, seulement vélo et marche pour moi

Owln · Message par **Owln** » 17 septembre 2021, 10:13

Et la natation pas possible pour le dos

Message par **Biquette** » 17 septembre 2021, 10:15

Si, je pourrai, mais j'ai pas le temps et la piscine est en ville, je devrais prendre la voiture.
J'ai fait de "l'aquagym" dans ma propre piscine cet été (enfin "été".. juste les quelques jours de beau quoi

)

Owln · Message par **Owln** » 17 septembre 2021, 10:24

J'adore les guillemets pour aquagym lol

Message par **Biquette** » 17 septembre 2021, 10:25

J'ai regardé un tuto avant

Ma fille était contente, ça faisait des vagues dans l'eau

Mais punaise, que j'avais mal aux cuissses après

Message par **Biquette** » 21 septembre 2021, 20:35

J'ai hésité à mettre ça aussi dans bonne humeur, mais j'ai réussi aujourd'hui à faire 10 000 pas

10 081 exactement

Message par **Ebola** » 21 septembre 2021, 20:46

Super @Biquette

Message par **Biquette** » 21 septembre 2021, 21:06

Ouiiiiiiiiii

Message par **Biquette** » 27 septembre 2021, 21:03

Ce soir après le boulot, j'ai dû emmener mon fils chercher des nouvelles chaussures, on a fait plusieurs magasins sur deux zones, on a posé la voiture une seule fois sur chaque zone et tout fait à pied, résultat 9980 pas

Plus les autres activités de la journée hein, aspi, ménage... j'y croyais pas, mais c'est pourtant vrai qu'à se bouger on se sent mieux !

fantas78 · Message par **fantas78** » 28 septembre 2021, 14:30

Un moyen infaillible: 2 yaourts nature le matin, deux le midi, deux le soir, pendant 8 jours.
Pour ma part j'ai perdu 5/6 kilos!

Blague à part, avec ça je me suis déshabitué à manger vite et beaucoup, depuis je mange moins et moins vite, ce qui fait que j'ai perdu 2 kg de plus depuis ma sortie.

Et sans faire beaucoup de pas...Mais en montant et descendant mes escaliers pas mal de fois par jour quand même!

Message par **Biquette** » 01 octobre 2021, 09:54

Deuxième objectif atteint et dépassé de 200g

Message par **Ebola** » 01 octobre 2021, 10:09

Félicitations @Biquette

Message par **Biquette** » 01 octobre 2021, 13:19

Bon, petit bilan rapide comme à chaque fois, j'approche des 6 kilos perdus en 3 mois, je suis dans la moyenne WW, c'est exactement ce qu'ils recommandent, perte de 2 kilos par mois

C'est sûr que c'est plus long qu'un autre "régime", mais au moins, je vis très bien, sans frustration ni faim ni rien

Et de la taille 44 (voir 46 dans certaines fringues), je suis passée à 42 (test aujourd'hui au magasin mais sans doute 44 dans d'autres fringues aussi)

Message par **Mojito** » 01 octobre 2021, 14:13

Biquette a écrit : ↑01 octobre 2021, 13:19 Bon, petit bilan rapide comme à chaque fois, j'approche des 6 kilos perdus en 3 mois, je suis dans la moyenne WW, c'est exactement ce qu'ils recommandent, perte de 2 kilos par mois
C'est sûr que c'est plus long qu'un autre "régime", mais au moins, je vis très bien, sans frustration ni faim ni rien

Et de la taille 44 (voir 46 dans certaines fringues), je suis passée à 42 (test aujourd'hui au magasin mais sans doute 44 dans d'autres fringues aussi)

Ça le changement de taille de fringues, ya rien de tel pour être motivée je trouve

Message par **Ebola** » 01 octobre 2021, 14:40

Bof! C'est plutot l'aspect physique dans la glace qui me motiverait !

Message par **Mojito** » 01 octobre 2021, 14:46

Ebola a écrit : ↑01 octobre 2021, 14:40 Bof! C'est plutot l'aspect physique dans la glace qui me motiverait !

Ben tant qu'à faire

Message par **Biquette** » 01 octobre 2021, 22:09

Alors j'me suis plantée, j'approche pas des 6kg perdus, j'ai perdu 6,200kg

Message par **Biquette** » 01 octobre 2021, 22:11

@Mojito oui, grave le changement de taille !
Après je rejoins quand même @Ebola , l'habit ne fait pas le moine en effet, ce qu'il y a sous l'habit est important aussi.
Je pense que je ferai une chirurgie du ventre plus tard... mais on y est pas encore, loooooiiiiin de là !

Message par **Mojito** » 01 octobre 2021, 22:13

Biquette a écrit : ↑01 octobre 2021, 22:11 @Mojito oui, grave le changement de taille !
Après je rejoins quand même @Ebola , l'habit ne fait pas le moine en effet, ce qu'il y a sous l'habit est important aussi.
Je pense que je ferai une chirurgie du ventre plus tard... mais on y est pas encore, loooooiiiiin de là !

Oui oui, voir son corps changer. Ça doit être super.
Tu veux perdre beaucoup de kilos que tu envisages la chirurgie ?

Message par **Ebola** » 01 octobre 2021, 22:18

J'aime pas lire le mot chirurgie associé à régime !!

Message par **Ten** » 01 octobre 2021, 22:34

J'ai eu une chirurgie après avoir perdu bcp de poids (après mes 3 grossesses et une éventration), j'avais 34 ans. Abdominoplastie.
La peau du bas de ventre ne revient plus, après tu as un lambeau de peau vide qui pend qu'on appelle le tablier, c'est très moche et très pénible moralement.
Seule la chirurgie peut y venir à bout malheureusement.

Moi je l'envisage encore une fois pour l'entre cuisse, d'abord je veux continuer à perdre, bien stabiliser (parce qu'après une chir plastique, regrossir c'est le pire du pire) et après je verrais si moralement je peux encore supporter mes cuisses dans cet état.

@Biquette si tu as des questions sur l'abdominoplastie n'hésites pas, même si la mienne a qq années déjà, les méthodes ont guère changé.

Message par **Ebola** » 01 octobre 2021, 22:45

Ok merci pour l'explication @Ten :bisou1:

Message par **Biquette** » 02 octobre 2021, 00:05

Mojito a écrit : ↑01 octobre 2021, 22:13 Oui oui, voir son corps changer. Ça doit être super.
Tu veux perdre beaucoup de kilos que tu envisages la chirurgie ?

Super je sais pas, parce que comme beaucoup, je ne vois que la taille des vêtements qui changent, j'ai du mal à me voir plus "fine" quand je suis nue.
Il faudrait que je perde encore 8 kilos pour atteindre mon poids de forme, 14 kilos au total donc puisque j'en ai déjà perdu 6.
Sachant que ce poids de forme, (vu avec mon médecin hein, pas décidé au hasard), mon imc m'indique "Surpoids", léger, mais surpoids quand même. Pour être imc "normal", faudrait que je perde 17 kilos au total.

Ebola a écrit : ↑01 octobre 2021, 22:18 J'aime pas lire le mot chirurgie associé à régime !!

C'est pour la peau "vide" qui reste après, malgré le sport et tout "l'entretien" du corps

@Ten a très bien expliqué

Ten a écrit : ↑01 octobre 2021, 22:34 @Biquette si tu as des questions sur l'abdominoplastie n'hésites pas, même si la mienne a qq années déjà, les méthodes ont guère changé.

Je n'y manquerai pas quand le moment sera venu